38 semanas de embarazo

A las 38 semanas de embarazo, la emoción y la anticipación impregnan el ambiente mientras te acercas al momento de conocer a tu bebé. Tu pequeño está ganando peso rápidamente y se está preparando para la vida fuera del útero, lo que puede provocar una mezcla de emociones: desde alegría hasta ansiedad.

Es posible que experimentes algunas molestias, como la "entrepierna relámpago", una sacudida de dolor repentina que indica que tu cuerpo se está preparando para el parto. También pueden comenzar las contracciones regulares, lo que indica que el momento del parto está cerca.

Tu bebé a las 38 semanas

Tu bebé tiene aproximadamente el tamaño de una sandía pequeña.

Ahora está casi listo para salir al mundo. A continuación, te explicamos qué puedes esperar en relación con el crecimiento y la preparación de tu bebé.

Ojos abiertos

En esta etapa, los ojos de tu bebé están completamente desarrollados y puede abrirlos. Puede parecer sencillo, pero es un hito importante. Cuando nazca, tu bebé podrá ver, aunque sea de forma borrosa.

Tu pequeño también reconoce la luz. Las luces brillantes pueden hacer reaccionar a tu bebé, incluso en el útero. Esta capacidad de percibir la luz puede ayudarle a adaptarse a su nuevo entorno después del nacimiento.

Pulmones fuertes y listos para llorar

Los pulmones de tu bebé se hacen más fuertes cada día. Ahora están llenos de líquido amniótico, pero se están preparando para su primera respiración.

Esta preparación incluye la formación de las cuerdas vocales que le permitirán llorar cuando por fin llegue el momento.

Al nacer, el bebé respirará por primera vez. En esta primera respiración, se elimina líquido y los pulmones se preparan para respirar aire. El sonido del primer llanto de tu bebé es una clara señal de que todo funciona correctamente.

Las uñas del bebé

Las uñas de tu bebé ya están desarrolladas e incluso pueden ser lo bastante largas como para rascarse la cara. Puede parecer sorprendente, pero muchos bebés nacen con uñas visibles.

Son tan pequeñas que a menudo se pasan por alto, pero son esenciales para la comodidad del bebé. Puede que quieras cortárselas poco después de nacer para evitar que se arañe. A algunos padres les resulta más fácil utilizar una lima de uñas suave en lugar de un cortaúñas.

Caída del pelo

Tu bebé también puede tener una fina capa de pelo, llamada lanugo. El lanugo cubre a muchos bebés antes de nacer, dándoles un aspecto peludo. Hay bebés que tienen mucho pelo y otros que nacen con apenas poco o nada.

En las semanas siguientes al nacimiento, el pelo empezará a caerse. Suele producirse antes de que te lleves al bebé a casa. Es un proceso natural y la textura del pelo cambiará a medida que el bebé crezca.

Mientras te preparas para su llegada, es hora de reunir todos los artículos esenciales para el bebé. Echa un vistazo a nuestra selección de artículos esenciales para el cuidado del bebé y asegúrate de tenerlo todo listo para tu pequeño.

Tu cuerpo a las 38 semanas de embarazo

En la semana 38 de gestación, tu cuerpo se encuentra en la fase final de preparación para el parto. Es posible que notes diversos síntomas y cambios físicos a medida que tu bebé se prepara para nacer.

Conforme se acerca la llegada de tu bebé, es una buena idea que calcules la fecha prevista de parto si aún no lo has hecho. ¡Utiliza nuestra calculadora de fecha probable de parto para saber cuándo llegará tu pequeño!

Instinto de anidamiento

Muchas mujeres sienten un fuerte impulso de ordenar y preparar la llegada de su bebé. A esto se le llama instinto de anidamiento.

Puede que te encuentres organizando el cuarto del bebé, limpiando o haciendo cualquier tarea que te haga sentir preparada para la maternidad.

Este impulso puede aparecer de repente y ser muy intenso. Es algo natural durante el embarazo, ya que el cuerpo se prepara física y emocionalmente para traer una nueva vida a casa. Asegúrate de tomarte descansos y evita excederte, ya que la fatiga es común en esta etapa.

Tapón mucoso

El tapón mucoso es fundamental para proteger al bebé. Durante el embarazo, bloquea el cuello del útero y evita que ingresen bacterias. Sin embargo, a medida que se acerca el parto, es posible que notes cambios en él.

Es posible que observes una secreción espesa y gelatinosa de color transparente, rosado o con un ligero tono sanguinolento. A esto se le suele llamar "el espectáculo sangriento".

La pérdida del tapón mucoso puede ser una señal de que tu cuerpo está preparado para el parto, así que estate atenta a esta señal y observa cualquier cambio.

Micción frecuente

Las idas frecuentes al baño son muy comunes durante este periodo.

A medida que el bebé desciende por la pelvis, aumenta la presión sobre la vejiga. Esto puede hacer que sientas que necesitas ir al baño con más frecuencia, incluso aunque hayas vaciado la vejiga.

Este síntoma puede resultar frustrante, sobre todo por la noche.

Mantener una hidratación adecuada sigue siendo importante, pero intenta reducir la ingesta de líquidos antes de acostarte. Si notas dolor o ardor al orinar, acude a tu médico.

Goteo de los pechos

En esta etapa, es posible que tus pechos empiecen a producir calostro, un líquido rico en nutrientes perfecto para tu recién nacido. Es posible que notes pequeños goteos por los pezones.

Es algo completamente normal y una señal de que tu cuerpo se está preparando para la lactancia.

El calostro es espeso y amarillento, y está repleto de anticuerpos que ayudan al bebé a fortalecer su sistema inmunológico. Si tienes pérdidas, puedes utilizar discos absorbentes en el sujetador. Te mantendrán cómoda y seca mientras tu cuerpo se prepara para alimentar al bebé.

La comodidad es primordial, y un sujetador con soporte puede marcar la diferencia. Explora nuestra colección de sujetadores cómodos y encuentra la prenda perfecta para esta etapa. Si piensas extraerte leche después de la llegada del bebé, echa un vistazo a nuestra selección de cómodos sujetadores para extracción diseñados para adaptarse perfectamente a tus necesidades.

Síntomas en la semana 38 de gestación

Con 38 semanas de embarazo, es posible que experimentes una serie de síntomas distintos. Entre ellos, malestar físico, problemas para dormir y cambios en la digestión.

Comezón en el vientre

Es posible que notes comezón en el vientre. Esto ocurre porque la piel se está estirando para acomodar al bebé en crecimiento. Es bastante común y suele ser inofensivo.

Para aliviar el prurito, usa una loción o aceite suave. Los productos con ingredientes naturales pueden ayudar a calmar esta sensación.

Asegúrate siempre de que el producto es seguro para usar durante el embarazo. Si el prurito es intenso, habla con tu médico sobre posibles soluciones, ya que podría indicar algo más grave.

Hinchazón

La hinchazón de pies y tobillos es otro síntoma frecuente. Se conoce como edema y se debe a una mayor retención de líquidos a medida que el cuerpo se prepara para el parto.

Es posible que notes más hinchazón al final del día o después de estar mucho tiempo de pie.

Para reducir el edema, eleva los pies siempre que puedas. Mantener una hidratación adecuada y limitar el consumo de sal también puede ayudar a controlar este síntoma.

Insomnio

Muchas mujeres experimentan problemas para dormir en esta etapa. Las molestias, la inquietud y las frecuentes idas al baño pueden provocar insomnio.

Para mejorar el sueño, crea una rutina relajante antes de acostarte. Prueba a utilizar almohadas de apoyo e intenta dormir de lado para reducir la presión sobre la espalda. Asimismo, evita la cafeína y las comidas copiosas antes de acostarte para que te resulte más fácil relajarte.

Contracciones de Braxton Hicks

Es posible que empieces a tener contracciones de Braxton Hicks, que a menudo se describen como contracciones de práctica.

No suelen ser dolorosas y pueden sentirse como una tensión en el vientre.

Las contracciones de Braxton Hicks son la forma que tiene tu cuerpo de prepararse para el trabajo de parto. Aparecen de forma irregular y suelen desaparecer al moverte o cambiar de postura. Si las contracciones se vuelven dolorosas o regulares, ponte en contacto con tu médico.

Sueños extraños

A medida que se acerca la fecha del parto, es posible que tengas sueños muy vívidos o extraños.

Las hormonas del embarazo pueden provocar estos sueños intensos, que pueden resultar confusos o inquietantes.

Estos sueños pueden ser reflejo de tus preocupaciones y de tu emoción por convertirte en madre. Llevar un diario de sueños puede ayudarte a procesar estos sentimientos. Es una parte normal de la preparación para el gran cambio que se avecina.

Acidez estomacal

La acidez estomacal puede ser un problema frecuente durante las últimas semanas de embarazo. A medida que el bebé crece, presiona contra el estómago, lo que hace que el ácido retroceda hacia el esófago.

Para aliviar estos síntomas, se recomienda hacer comidas más pequeñas y con más frecuencia. Evita los alimentos picantes o grasos y procura permanecer en posición vertical durante un rato después de comer.

Otra opción son los medicamentos de venta sin receta, pero consulta a tu médico antes de tomarlos.

Mientras te preparas para dar la bienvenida a tu pequeño, un monitor de bebés fiable es indispensable para tu tranquilidad. Explora nuestra colección de monitores para bebés y encuentra el que mejor se adapte a tu estilo de vida.

Consejos para un embarazo saludable a las 38 semanas

A medida que se acerca el final del embarazo, hay varias medidas importantes que puedes tomar para asegurarte una experiencia saludable mientras te preparas para la llegada de tu bebé. Centrarte en los preparativos prácticos y el cuidado personal puede ayudarte a sentirte más cómoda y segura.

Prepárate para el parto

Si aún no lo has hecho, considera la posibilidad de asistir a un curso de preparación al parto. En estas clases aprenderás técnicas como ejercicios de respiración y métodos de relajación que pueden ayudarte a aliviar el dolor.

También es recomendable que elabores un plan de parto.

En él puedes incluir tus preferencias sobre el manejo del dolor, quién quieres que esté contigo en la sala de partos y cualquier otro deseo personal. Tenerlo puede ayudarte a ti y a las personas que te apoyan a sentirse más organizados y preparados cuando llegue el momento.

¿Estás pensando en extraerte leche tras el nacimiento del bebé? Un sacaleches te ofrece la comodidad que necesitas para alimentar al bebé dondequiera que estés. Echa un vistazo a nuestra colección de sacaleches manos libres para encontrar el modelo que mejor se adapte a ti.

Prepara tu maleta para el hospital

Esta semana, preparar la maleta para el hospital debe ser una prioridad. Incluye lo más esencial: ropa cómoda, artículos de aseo y cosas para que te sientas más a gusto, como tu almohada o manta favoritas.

No olvides los artículos para el bebé, como la ropa para llevarlo a casa, pañales para recién nacido y una mantita.

A continuación, te ofrecemos una breve lista de artículos que deberías incluir en tu maleta:

Para ti: pijama, medias antideslizantes, artículos de aseo, tentempiés y un cargador de celular.
Para el bebé: pañales, un conjunto bonito y una manta.
Opcional: un libro o una revista para pasar el tiempo.

Tener tu maleta lista te garantiza que podrás dirigirte al hospital sin estrés. ¡Ya tenemos preparada una guía para ti! Lee también nuestro siguiente artículo para saber qué más debes llevar para prepararte para el gran día: Cómo preparar la maleta para el hospital: guía completa.

Ten preparados los artículos esenciales para el bebé

Asegúrate de tener en casa todo lo que el bebé necesita.

Esto incluye una cuna, un cambiador y todo lo necesario para el bebé.

Es aconsejable preparar un espacio seguro para que el bebé duerma. Abastécete de pañales, toallitas y ropa de las tallas adecuadas.

¿Piensas darle el pecho? Adquiere artículos como discos de lactancia y un sacaleches, si tienes pensado utilizarlo. Hacer una lista de pendientes puede ayudarte a que no se te olvide nada.

Con un nuevo bebé en camino, es fundamental contar con un artículo esencial como un esterilizador de biberones para mantener todo limpio y seguro. Descubre nuestra colección de esterilizadores de biberones para simplificar la tarea de alimentar al bebé.

Sal a pasear

Mantenerse activa es beneficioso a las 38 semanas.

Actividades sencillas como dar un paseo diario pueden ayudarte a mantener la energía y mejorar la circulación. Caminar también puede ayudar a que el bebé se coloque en la posición adecuada para nacer.

Intenta caminar entre 20 y 30 minutos al día. Recuerda llevar calzado cómodo y beber suficiente agua. Si te sientes cansada o incómoda, no dudes en tomarte un descanso. Escucha a tu cuerpo y ve a tu propio ritmo.

Controlar la micción frecuente

Orinar con frecuencia es normal en esta etapa y puede resultar frustrante.

Mantenerte hidratada sigue siendo importante, así que bebe suficiente agua, pero intenta repartir la ingesta a lo largo del día.

Aunque las idas al baño forman parte de tu rutina, también debes encontrar tiempo para relajarte y practicar la respiración profunda o la meditación. Estas técnicas pueden reducir el estrés y hacer que las frecuentes idas al baño resulten menos molestas.

Infórmate sobre la alimentación del bebé

A medida que se acerca la fecha del parto, es muy recomendable que aprendas sobre los métodos de alimentación del bebé.

Si piensas dar el pecho, lee sobre las técnicas o considera la posibilidad de asistir a un curso de lactancia. Familiarízate con las posturas para dar el pecho y aprende a reconocer las señales de tu bebé. Descubre más información sobre la lactancia materna en nuestra guía: Viaje a la lactancia materna: consejos y orientación.

Si piensas darle leche de fórmula, infórmate sobre los distintos tipos y sobre cómo prepararla de forma segura. Saber qué esperar puede hacer que la lactancia sea más cómoda y satisfactoria para ti y para tu bebé.

Qué esperar

A las 38 semanas de gestación, tu cuerpo se está preparando para el parto. Es posible que experimentes sensaciones y cambios inusuales que puedan sorprenderte. Saber lo que significan estos síntomas puede ayudarte a manejar la situación.

Entrepierna relámpago

Un síntoma común en esta etapa es la "entrepierna relámpago". Consiste en un dolor agudo y repentino que puede sentirse como una descarga eléctrica en la pelvis o la ingle.

Puede ocurrir cuando el bebé desciende por la pelvis mientras el cuerpo se prepara para el parto.

Aunque suena alarmante, la entrepierna relámpago suele ser inofensiva. Muchas mujeres lo describen como una sacudida que dura solo unos segundos.

Si experimentas este dolor, suele ser señal de que tu cuerpo se está preparando para el parto. No te alarmes, es algo normal.

Echar de menos los dedos de los pies

A medida que se acerca el final del embarazo, el vientre aumenta considerablemente de tamaño. Este crecimiento puede hacer que te resulte difícil ver los dedos de tus pies ¡y que incluso sientas que los echas de menos! Es algo completamente normal, ya que el crecimiento del vientre puede limitar tu campo de visión y movimiento.

Acostumbrarse a este cambio es fundamental. Es posible que quieras sentarte para realizar tareas como ponerte los zapatos.

Es importante mantener los pies cómodos. También podrían hincharse, así que opta por llevar calzado holgado y transpirable.

Te estás acercando a la recta final y preparándote para la llegada de tu bebé. Un portabebés puede ayudarte a estrechar lazos con tu recién nacido mientras mantienes las manos libres. Echa un vistazo a nuestra colección de portabebés envolventes para encontrar el que mejor se adapte a tus necesidades.

Preguntas frecuentes

¿Cuánto suele pesar un bebé a las 38 semanas de gestación?

La mayoría de los bebés pesan entre 2.7 y 4 kilos (entre 6 y 9 libras) a las 38 semanas. Sin embargo, el peso puede variar. Tu médico hará un seguimiento del crecimiento de tu bebé durante las consultas.

¿En qué posiciones suele estar el bebé a las 38 semanas y cómo pueden afectar a la evolución del parto?

A las 38 semanas, la mayoría de los bebés están en posición cefálica (cabeza abajo), que es la mejor para el parto. Si el bebé viene de nalgas o de lado, el médico puede plantear la opción de girarlo o programar una cesárea.

¿Cuáles son las señales más comunes de inicio de trabajo de parto a las 38 semanas de gestación?

Como signos de que se acerca el parto, pueden aparecer contracciones más fuertes, dolor en la parte baja de la espalda y sensación de presión en la pelvis. También es posible que notes que se rompe la fuente o que cambia el flujo vaginal.

Si experimentas alguno de estos síntomas, acude al médico.

¿Qué debes hacer si experimentas dolores o molestias inusuales a las 38 semanas de embarazo?

Si sientes calambres intensos, hinchazón fuera de lo normal o dolores de cabeza, es importante que llames a tu médico.

Podrían ser indicios de problemas como la preeclampsia, que se asocia a hipertensión. No dudes en pedir ayuda ante cualquier síntoma preocupante.

¿Cuáles son las posibles complicaciones que hay que tener en cuenta durante la semana 38 de embarazo?

Entre estas complicaciones se encuentran el parto prematuro y los problemas relacionados con la presión arterial. También debes estar atenta a los signos de infección o de disminución de los movimientos fetales.

Las revisiones periódicas ayudan a detectar posibles problemas.