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Las madres y los padres primerizos pueden descansar con un recién nacido echándose una siesta mientras el bebé duerme, compartiendo las tareas nocturnas y creando un ambiente propicio para el descanso. Adapta tus expectativas y prioriza el cuidado personal.
¿Cuánto tiempo tarda mi útero en volver a su tamaño normal después de dar a luz? ¿Me dolerá? ¿Qué puedo hacer para sobrellevarlo? Aquí encontrarás las respuestas a estas preguntas. Además, recibirás recomendaciones adicionales, como, por ejemplo, qué hacer si este proceso no ocurre como debería.