Sentir cólicos después del sexo durante el embarazo puede ser preocupante. Si estás experimentando cólicos después del coito estando embarazada, debes saber que no estás sola. Muchas futuras madres se preguntan por qué tienen cólicos después de las relaciones sexuales y si es normal. Veamos algunas de las posibles causas de estos cólicos. Así sabrás qué te ocurre y cuándo debes consultar a un médico.
¿Es normal tener cólicos después de un orgasmo o de tener relaciones sexuales durante el embarazo?
Sí, puede ser normal tener cólicos después de un orgasmo o de tener relaciones sexuales estando embarazada. Estos dolores suelen ser leves y pasajeros. A menudo se sienten como cólicos menstruales, pero menos intensos. La razón de que esto ocurra es que, durante el orgasmo, el útero se contrae. Estas contracciones pueden causar calambres uterinos, que se sienten como cólicos en la parte baja del abdomen o la espalda. Mientras los cólicos después del sexo sean leves y desaparezcan por sí solos en una o dos horas, suelen considerarse normales. Pero si el dolor es intenso, persistente o va acompañado de otros síntomas, es mejor que consultes a tu médico.
¿Cuál es la causa de los cólicos después del sexo durante el embarazo?
Puede que te estés preguntando cuál es la causa real de esos cólicos después del sexo en el embarazo. A continuación te mostramos algunas de las razones más comunes:
Contracciones uterinas
Como ya mencionamos antes, los orgasmos hacen que tu útero se contraiga. Estas contracciones son una respuesta fisiológica normal, como la contracción muscular que sientes cuando haces ejercicio. Es posible que los cólicos uterinos sean más intensos durante el embarazo, ya que el útero es más sensible en ese momento.
Aumento del flujo sanguíneo
Durante el embarazo, hay un mayor flujo sanguíneo en tu zona pélvica, que incluye el útero y el cuello uterino. La actividad sexual aumenta el flujo sanguíneo, lo que puede causar hinchazón y sensibilidad. El aumento del flujo sanguíneo y la sensibilidad pueden provocar cólicos después de tener relaciones sexuales durante el embarazo.
Contracciones de Braxton Hicks
Las contracciones de Braxton Hicks son "contracciones de ensayo" que pueden producirse durante el embarazo. No suelen ser dolorosas y ocurren de forma irregular, pero a veces pueden provocar un ligero dolor. Las relaciones sexuales, incluidos los cólicos después del orgasmo, a veces pueden desencadenar estas contracciones de Braxton Hicks, lo que provoca dolor después del sexo estando embarazada.
Dolor de ligamentos
A medida que el útero crece, los ligamentos que lo sostienen se estiran y engrosan. Este estiramiento puede provocar a veces dolor o molestias, sobre todo después de realizar actividades físicas como el sexo. Así pues, experimentar cólicos después del coito puede estar relacionado con el estiramiento de estos ligamentos.
Sensibilidad del cuello uterino
El cuello del útero se vuelve más sensible durante el embarazo. La penetración profunda durante el coito a veces puede irritar el cuello uterino, lo que provoca ligeros cólicos en las mujeres embarazadas.
¿Qué debo hacer si tengo cólicos o contracciones después de un orgasmo estando embarazada?
Ahora que ya hemos hablado de algunas de las posibles causas, veamos qué puedes hacer si tienes cólicos después de las relaciones sexuales estando embarazada.
Descansa y relájate
Lo más importante es dar tiempo a tu cuerpo para que se recupere. Acuéstate en una posición cómoda e intenta relajarte. Cierra los ojos, respira profundamente y concéntrate en calmar tu mente.
Mantente hidratada
En ocasiones, la deshidratación puede empeorar los cólicos. Bebe abundante agua u otros líquidos para mantenerte hidratada.
Aplica una compresa caliente
Una compresa caliente o un baño caliente pueden ayudar a relajar los músculos y aliviar los calambres uterinos. Asegúrate de que el agua no esté demasiado caliente.
Cambia de posición
A veces, cambiar de posición sexual puede ayudar a aliviar los cólicos después del coito durante el embarazo. Prueba a acostarte de lado con una almohada de maternidad en forma de U Momcozy, que proporciona un apoyo óptimo para el vientre, la espalda y las piernas, a la vez que ayuda a mantener una alineación adecuada.
Toma analgésicos de venta libre (si lo aprueba tu médico)
Si los cólicos son especialmente molestos, puedes consultar a tu médico sobre la conveniencia de tomar analgésicos de venta libre como el paracetamol (Tylenol). Consulta siempre a tu médico antes de tomar cualquier medicamento durante el embarazo.
¿Cómo prevenir los cólicos y las contracciones después del sexo durante el embarazo?
Aunque experimentar algunos cólicos después de tener relaciones sexuales durante el embarazo puede ser normal, hay medidas que puedes tomar para minimizar las probabilidades de que ocurra.
Comunícate abiertamente con tu pareja
Algunas posiciones durante el embarazo pueden ejercer menos presión sobre el abdomen o el cuello uterino. Habla con tu pareja si te sientes incómoda, si te preocupa algo y qué posiciones te sientan mejor. La comunicación abierta es fundamental para garantizar que las relaciones sexuales sigan siendo placenteras y seguras durante todo el embarazo.
Considera formas alternativas de intimidad
Si estás embarazada y el coito te provoca constantemente cólicos, considera la posibilidad de explorar otras formas de intimidad con tu pareja, como las caricias, los masajes o el sexo oral.
Usa lubricante
Usar un lubricante a base de agua puede ayudar a reducir la fricción y la irritación, que pueden contribuir a la aparición de cólicos después del coito.
Evita la penetración profunda
La penetración profunda a veces puede irritar el cuello uterino y desencadenar contracciones. Sé consciente de la profundidad y ajústala según sea necesario.
Ve despacio
A veces, precipitarse puede provocar molestias. Tómate tu tiempo y céntrate en un contacto suave y sensual.
Vacía la vejiga antes del sexo
A veces, tener la vejiga llena puede contribuir a que sientas molestias durante el sexo. Vaciar la vejiga de antemano puede ayudar a reducir los cólicos asociados al sexo durante el embarazo.
Escucha a tu cuerpo
Presta atención a cualquier signo de incomodidad y detente si experimentas dolor o cólicos uterinos demasiado intensos. Siempre es mejor errar por el lado de la precaución.
Mantén una buena higiene
Practicar una buena higiene antes y después de la intimidad durante el embarazo es muy importante. Ten a mano las toallitas húmedas Momcozy para una limpieza delicada y segura. Estas toallitas están pensadas para pieles sensibles y te ayudan a mantener limpias las zonas sensibles sin productos químicos agresivos que puedan causar irritación.
¿Cuándo debo consultar a un médico por los cólicos después del sexo?
Hay ciertas situaciones en las que es importante consultar a un especialista. No dudes en ponerte en contacto con tu médico si experimentas alguna de las siguientes situaciones:
- Dolor intenso. Si los cólicos después del coito durante el embarazo son intensos o insoportables, es importante que acudas a que te revisen.
- Sangrado. Cualquier sangrado vaginal durante el embarazo justifica una llamada a tu médico.
- Fiebre. Si además de sentir cólicos después de la relación sexual tienes fiebre, puede ser un signo de infección.
- Escalofríos. Los escalofríos también pueden ser un signo de infección y deben ser evaluados por el médico.
- Pérdida de líquido. Si experimentas cualquier pérdida de líquido de la vagina, podría ser un signo de rotura de membranas y requiere atención médica inmediata.
- Contracciones. Si estás experimentando contracciones regulares y dolorosas cada vez más seguidas, podría ser un signo de parto prematuro.
- Disminución de los movimientos fetales. Si notas una disminución de los movimientos de tu bebé, ponte en contacto con tu médico de inmediato.
Siempre es mejor pecar de precavida cuando se trata de tu salud y la de tu bebé. Si te preocupan los cólicos después del sexo o cualquier otro síntoma, no dudes en ponerte en contacto con tu médico. Él podrá evaluar tu situación y ofrecerte la orientación y el tratamiento adecuados.
Preguntas frecuentes sobre los cólicos después del sexo durante el embarazo
Para abordar algunas de las inquietudes más comunes, a continuación encontrarás algunas de las preguntas más frecuentes sobre los cólicos después de tener relaciones sexuales estando embarazada:
1. ¿Los cólicos o las contracciones después de tener relaciones sexuales son más frecuentes al principio o al final del embarazo?
Los calambres después de tener relaciones sexuales pueden producirse en cualquier momento del embarazo, pero algunas mujeres notan que son más frecuentes en el segundo y tercer trimestre. A medida que el útero se expande, los ligamentos que lo sujetan se estiran y el aumento del flujo sanguíneo hace que la zona pélvica sea más sensible. Las contracciones de Braxton Hicks, que pueden desencadenarse por las relaciones sexuales, también son más frecuentes a medida que avanza la gestación.
2. ¿Los cólicos o las contracciones después del sexo pueden inducir el parto?
Por lo general, los cólicos que se producen después de tener relaciones sexuales no provocan el parto. Sin embargo, si ya estás cerca de tu fecha prevista de parto, las prostaglandinas presentes en el semen y las contracciones uterinas provocadas por el orgasmo podrían ayudar a ablandar el cuello uterino y estimular el parto. Esto probablemente solo ocurrirá si tu cuerpo ya se está preparando para dar a luz.
3. ¿Cuándo hay que preocuparse por los cólicos del embarazo?
Los cólicos después del coito deben preocuparte si son muy fuertes y persistentes, o si también tienes alguno de estos síntomas: sangrado, fiebre, escalofríos, pérdida de líquido, disminución de los movimientos fetales o contracciones regulares. Estos síntomas podrían indicar un problema mayor.
4. ¿Los cólicos del embarazo son lo mismo que los cólicos del aborto espontáneo?
Los cólicos del embarazo y los cólicos del aborto espontáneo pueden sentirse similares, pero hay algunas diferencias clave.
| Característica |
Cólicos típicos del embarazo |
Cólicos del aborto espontáneo |
| Intensidad |
De leve a moderada; a menudo descrita como una sensación de tirón o dolor. |
Moderada a severa; a menudo descrita como aguda, punzante o intensa. |
| Ubicación |
Por lo general, en la parte inferior del abdomen o en la zona lumbar. |
Típicamente en la parte inferior del abdomen, pero puede irradiarse a la espalda y los muslos. |
| Sangrado |
Puede producirse un sangrado muy leve, pero no es habitual que se produzca una hemorragia intensa. |
Suele ir acompañado de sangrado abundante, que puede ser de color rojo brillante o marrón oscuro. |
| Pasaje de tejido |
No hay salida de tejido. |
Puede producirse el paso de coágulos de sangre o tejido. |
| Otros síntomas |
Pueden ir acompañados de dolor de espalda leve o presión. |
Pueden acompañarse de náuseas, vómitos, mareos y una disminución de los síntomas del embarazo. |
| Cuándo buscar ayuda |
En caso de que tengas alguna duda, pero los cólicos leves que no cursan con otros síntomas preocupantes no suelen ser una emergencia. Siempre puedes ponerte en contacto con tu médico para asegurarte y calmar tus inquietudes en caso de que tengas cólicos después del sexo. |
Busca atención médica inmediata si sospechas que se trata de un aborto espontáneo. Es importante que si además de tener cólicos después del sexo, presentas sangrado abundante, expulsión de tejido o dolor intenso, acudas al médico. |
Disfruta con seguridad de la intimidad durante el embarazo
Experimentar cólicos después de haber tenido relaciones sexuales durante el embarazo puede ser preocupante, pero a menudo es algo normal. Saber las causas del dolor y cómo manejarlo puede ayudarte a sentirte menos preocupada. Dar prioridad a tu salud y bienestar es clave para un embarazo sano y feliz. Si tienes cólicos después de tener relaciones sexuales, lo mejor es pecar siempre de precavida.
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