La extracción puede ser una gran forma de recolectar leche para alimentar a tu bebé, pero seamos honestas, no siempre es la opción más cómoda. Si alguna vez te has preguntado ¿por qué duele? o ¿estoy haciendo algo mal?, déjanos decirte que no estás sola. La mayoría de los problemas que enfrentas son comunes, y la buena noticia es que muchos de estos son fáciles de solucionar.
A continuación, te presentamos los problemas más comunes durante la extracción, junto con consejos prácticos y realistas para que el proceso resulte más llevadero y sea mejor para tu bienestar.
Algunas de las molestias principales relacionadas con el uso del sacaleches son la sensibilidad, el dolor o las molestias en los pezones, las cuales pueden darse por algunas razones, siendo la más común el uso de una talla de protector incorrecto.
¿Cómo lo puedes solucionar?
Si el dolor continúa incluso si estás usando la talla de protector correcta, considera la posibilidad de que tengas lesiones en los pezones o acude con una consultora de lactancia.
Las obstrucciones pueden sentirse como bultos duros y pueden provocar dolor o sensibilidad en una zona específica. Si no las tratas, pueden ocasionar que tengas mastitis.
¿Cómo lo puedes solucionar?
Si las obstrucciones son recurrentes, comprueba bien el tamaño del protector de pecho y revisa tu horario de extracción.
Si al extraerte leche sientes como si te pellizcaran, tiraran o frotaran el pezón, en lugar de sentir una succión rítmica, significa que algo no anda bien.
¿Cómo lo puedes solucionar?
La extracción puede sentirse rara, pero no debería ser dolorosa. Confía en tu cuerpo si notas que algo no anda bien.
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Algunas mujeres experimentan una hinchazón o estiramiento de los pezones, conocidos a menudo como "pezones elásticos", cuando estos están en el interior del tubo conectado al protector. Esto puede provocar molestias y concluir en una extracción ineficaz.
¿Cómo lo puedes solucionar?
Hacer ajustes que velan por tu comodidad puede marcar una gran diferencia en este caso.
No hay muchas cosas que sean tan frustrantes como estar pegada a un sacaleches y ver que apenas caen unas gotas. Esto puede resultar desalentador, sobre todo si estás acostumbrada a no presentar dificultades cuando alimentas a tu bebé.
¿Cómo lo puedes solucionar?
Recuerda: Un sacaleches no induce la extracción de la misma forma que lo hace un bebé. La producción de leche no siempre refleja cómo es tu suministro.
Si se produce una fuga de leche durante la extracción o la succión resulta irregular, puede provocar irritación y pérdidas.
¿Cómo lo puedes solucionar?
Un buen sellado protege tu piel y mejora la eficacia de la extracción.
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Aunque no se trate de dolor físico, la carga mental que implica extraerse leche es muy real. Estar pendiente de la hora, preocuparte por cada onza de leche y limpiar constantemente las piezas del sacaleches puede resultar agotador.
¿Cómo lo puedes solucionar?
La reducción del estrés puede ayudar a mejorar la bajada de leche y la producción.
La extracción no debe ser dolorosa para ser efectiva. La mayoría de los problemas son señales de que debes hacer algún cambio, no de que estés fallando o haciendo algo mal. Hacer pequeños ajustes, como elegir una talla correcta de protector, reducir el nivel de succión o probar la extracción manual, pueden marcar una gran diferencia. Para equilibrar tu rutina, usar una almohada de lactancia cuando vas a amamantar a tu bebé puede proporcionarte el apoyo ergonómico que necesitas para mantenerte relajada sin sentir molestias.
A pesar de todo, escucha a tu cuerpo. La comodidad favorece la constancia, y la constancia te ayuda a alcanzar tus objetivos, sin importar cuales sean. La extracción de leche es una opción, no una prueba, y mereces recibir apoyo en todo momento.
Sentir dolor durante la extracción es muy común y puede deberse a conductos obstruidos, un tamaño incorrecto de protector, la fricción que produce el protector o un nivel de succión elevado. Podría ayudarte revisar bien la talla del protector, regular el nivel de succión del sacaleches o masajear suavemente tus senos.
La información proporcionada en este artículo tiene únicamente fines informativos generales, y no constituye asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico. Solicite siempre el consejo de su médico u otro profesional sanitario cualificado en relación con cualquier afección médica. Momcozy no se hace responsable de ninguna consecuencia derivada del uso de este contenido.
