Las tomas nocturnas son agotadoras. Tienes que despertarte varias veces para dar de lactar a tu bebé. Por lo tanto, no puedes dormir toda la noche. Puede que esto no esté funcionando para ti y hayas escuchado que pasar a la leche de fórmula puede ayudar. Pero ¿cómo puede ayudar exactamente? ¿La leche de fórmula ayuda a los bebés a dormir más? Continúa leyendo para encontrar la explicación.
Hay pocas pruebas de que los bebés duermen más gracias a la leche de fórmula. Y, de hecho, algunos estudios señalan que los bebés que amamantan duermen más que los que toman leche de fórmula.
La digestión influye mucho en la frecuencia con que un bebé se despierta por la noche. El estómago de un bebé puede digerir la leche materna más rápidamente que la de fórmula. Dicho esto, tendrán hambre más a menudo que los bebés alimentados con leche de fórmula. Como es de esperar, se despertarán más a menudo.
¿Pero eso no significa que dormirán menos? ¿No es lo contrario de dormir más? Pues no. El tiempo de preparación suele ser un aspecto que se pasa por alto. En la lactancia con leche de fórmula, primero tienes que preparar un biberón de leche de fórmula. Por otro lado, la lactancia te permite dar de lactar de inmediato. Por lo tanto, permite a tu bebé volver a la cama más rápidamente.
Sí, puedes preparar la leche de fórmula con antelación. Luego, puedes calentar el biberón cuando necesites alimentar a tu bebé. Así reducirás el tiempo que pasas despierta por la noche. Aun así, la lactancia materna sigue siendo más eficaz.
Además de eso, la leche materna contiene hormonas que te ayudan a ti y a tu bebé a dormir. Su ausencia en la leche de fórmula prolonga el tiempo que tú y tu bebé pasan despiertos por la noche. En conclusión, dar de lactar permite que tú y tu bebé duerman más.
Sí, la leche de fórmula llena más a los bebés. Esto se debe a que tarda más en digerirse. Eso también significa que pasaría mucho tiempo antes de la siguiente toma, en comparación con la lactancia materna.
Sin embargo, la leche materna sigue siendo la opción más saludable y sana para tu bebé. Sus nutrientes se absorben de forma más rápida y eficaz.
Ten también en cuenta que el tipo de fórmula afecta a la saciedad. Algunos no contienen hidratos de carbono complejos. Por ello, no sacian tanto como otras fórmulas infantiles.
La leche materna y la de fórmula tienen composiciones diferentes. La leche materna contiene naturalmente el equilibrio perfecto de nutrientes que tu bebé necesita. También es dinámica, ya que cambia su composición con el tiempo para adaptarse a las necesidades de desarrollo de tu bebé. La leche de fórmula está diseñada para imitarla al máximo. Sin embargo, es imposible copiar esta propiedad especial de la leche materna.
En la lactancia, hay aspectos llamados leche inicial y leche final. La leche inicial se produce al principio de la toma. Es una leche acuosa y poco grasa que ayuda a saciar la sed del bebé. Hacia el final de la sesión, sale la leche final. Es más cremosa y contiene más grasa. Ayuda a saciar el hambre del bebé. La leche de fórmula no tiene estas características.
Aquí mostraremos una tabla que compara la composición de la leche de fórmula con la leche materna:
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Leche de fórmula |
Leche materna |
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Carbohidratos: |
Lactosa, maltodextrina o almidón |
Principalmente lactosa |
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Proteínas: |
Suero y caseína |
Suero y caseína |
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Vitaminas & Minerales: |
● Vitamina A ● Vitamina B ● Vitamina C ● Vitamina D ● Hierro ● Calcio |
● Vitamina A ● Vitamina B ● Vitamina C ● Vitamina D ● Vitamina E ● Vitamina K ● Hierro ● Yodo ● Calcio ● Zinc |
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Contenidos adicionales: |
● Ácidos grasos omega-3 ● Ácidos grasos omega-6 ● Enzimas ● Aminoácidos ● Algunas leches de fórmula tienen prebióticos y probióticos |
● Diferentes hormonas ● Prebióticos ● Bacterias buenas ● Aminoácidos ● Anticuerpos ● Grasas |
Hambre. Tu bebé se despierta por la noche porque tiene hambre. Los más pequeños (de 1 a 2 meses) necesitan alimentarse cada 3 o 4 horas. Este ciclo continúa incluso por la noche. Tienes que darles de comer y consolarlos para que vuelvan a dormirse. Si tienes un recién nacido y no se despierta solo, debes despertarlo para darle de comer.
Después de los 6 meses, tu bebé empezará a dormir durante largos periodos. Pueden dormir al menos 6 horas seguidas. Cuando llegue a este punto, ya no tendrás que despertarlo para darle de comer. Sus tomas diurnas le han proporcionado suficientes nutrientes para su crecimiento.
Hay varias cosas que puedes hacer para favorecer el sueño de tu bebé. En esta sección te damos algunos consejos.
Cuando tu bebé está emocionado, sus niveles de energía son altos, lo que dificulta que se duerma. Por eso, evita jugar con él antes de que se haga de día. Además, todos los que estén cerca deben hablar en voz baja y tranquilizar al bebé. Haz que tu bebé se sienta menos estimulado e interesado por tu presencia.
Tu bebé puede despertarse o tener problemas para dormir debido a las molestias. Por lo tanto, controla la temperatura en la habitación. Ponerle ropas cómodas como las pijamas para recién nacidos de Momcozy también ayuda. El sticker sensible a la temperatura es una de sus características más destacadas. Cambia de color en función de la temperatura, lo que le permite saber si necesita ajustar algo.
El ruido blanco o los sonidos relajantes pueden calmar al bebé y ayudarlo a dormir más tiempo. La máquina de sonidos para bebés de Momcozy te permite llevar esos sonidos a su habitación. Ofrece 34 sonidos de alta calidad, como ruido blanco, sonidos de la naturaleza e incluso canciones de cuna hechas a medida para proporcionar tranquilidad.
Otra cosa estupenda es que este producto es también una lámpara que puedes controlar con tu teléfono móvil. Puedes aumentar la luminosidad o atenuarla. Es imprescindible para favorecer el sueño, no sólo de tu bebé, sino también el tuyo.
Imaginemos que tu bebé está teniendo problemas para dormir. Considera la posibilidad de ofrecer un chupete. Los chupetes son estupendos para calmar a los bebés inquietos o ansiosos. Ayudan a que el bebé se calme y vuelva a dormirse. Recuerda que esto no es una opción si estás amamantando a tu bebé y aún no te has acostumbrado a la rutina.
Si tu bebé es un recién nacido (de 1 a 2 meses), entonces sí. Tienes que alimentarlo cada 3 o 4 horas día tras día. Tu bebé se despertará solo cuando tenga hambre. Pero si no lo hace, no dudes en despertarlo.
La buena noticia es que puedes dejar de hacerlo cuando tu bebé tenga 6 meses. Lo que come durante el día es suficiente para pasar la noche. Deja que duerma sin interrupciones.
He aquí las respuestas a algunas preguntas frecuentes sobre el sueño de los bebés.
Las investigaciones sobre este tema arrojan resultados contradictorios. Un estudio reveló que las tomas nocturnas frecuentes ayudan a favorecer un sueño más prolongado. Sin embargo, otro estudio sugiere que aumenta las posibilidades de despertar.
Sí, la leche de fórmula es más pesada que la leche materna. La composición de la leche de fórmula hace que sea más difícil de digerir. Su contenido en hidratos de carbono se compone de lactosa, maltodextrina o almidón, mientras que la leche materna es mayoritariamente lactosa. Por eso, es más saciante.
No, no debes. Los suplementos de melatonina pueden ser seguros para niños y adultos si se toman en la dosis correcta y según receta médica. Sin embargo, no hay suficientes estudios sobre su seguridad para los bebés. Por lo tanto, no debes dar a tu bebé suplementos para dormir.
¿La leche de fórmula ayuda a los bebés a dormir más tiempo? Sí, los ayuda a dormir durante más tiempo. Sin embargo, la leche materna los ayuda a dormir más. Esto se debe a que la leche materna contiene hormonas que los calman y los ayudan a dormirse más rápido. Su ausencia en la leche de fórmula dificulta que los bebés se tranquilicen. Además, la leche de fórmula requiere una preparación que lleva tiempo. Por tanto, tu bebé estará despierto más tiempo.
En conclusión, aunque en teoría la leche de fórmula parece mejor para dormir, la materna sigue siendo superior.
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