Por qué tu bebé se despierta gritando y cómo ayudarlo a volver a dormir

Why Your Baby Wakes Up Screaming and How to Help Them Sleep Again

¿El bebé se despierta gritando? ¿Lo hace a menudo y sin previo aviso? Como padre de familia, esto puede ser alarmante y hacerte preocupar por si le pasa algo a tu bebé, algunos incluso mencionan "mi bebé se queja y retuerce cuando duerme". El llanto suele indicar que algo le duele, que está irritado, etc. Estos momentos pueden hacerte sentir emociones intensas sobre qué hacer, especialmente cuando parece que no hay forma de calmarlo.
No te preocupes, ya que en este artículo explicaremos el significado de estas acciones, por qué tu bebé se despierta gritando, qué hacer cuando tu bebé se despierta gritando, qué herramientas puedes utilizar para evitar que esto suceda y cuándo consultar a un profesional si esto sigue ocurriendo.

¿Es común que los bebés se despierten gritando?

Sí. Los bebés tienen ciclos de sueño más cortos que los adultos. Cambian con más frecuencia entre el sueño ligero y el profundo. En el sueño ligero, se despiertan fácilmente y, en ocasiones, lloran fuerte.

Los recién nacidos pueden llorar entre ciclos de sueño. Los bebés más grandes pueden gritar porque están desconcertados o molestos. Algunos bebés gritan cuando se despiertan ocasionalmente. Otros gritan todas las noches durante algunas semanas. Salvo en casos excepcionales, esto es normal y transitorio.

¿Qué hace que un bebé grite por la noche?

causes of baby screaming

Los bebés duermen en fases más profundas y durante más tiempo por la noche, pero se despiertan entre ciclos.

El hambre puede ser una de las causas. Durante un periodo de crecimiento acelerado, incluso los bebés que duermen lo suficiente pueden despertarse con más frecuencia.

Otra variable que también influye puede ser el entorno en el que duerme el bebé: si es tranquilo o si hace demasiado frío o calor.

También pueden sentirse irritados e inquietos si no duermen sobre una manta suave y cálida que les calme los nervios y les permita dormir bien por la noche. Como los bebés son sensibles, cambiarles las mantas y la ropa puede ser la clave para evitar que se despierten gritando.

Y, en ocasiones, un bebé puede llorar por un momento y luego relajarse por sí solo. Puedes esperar un rato para ver qué hace antes de acudir corriendo. Esto puede ayudarte a conocerlo mejor.

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Para facilitar esto, a muchos padres les resulta útil utilizar un vigilabebés que les da tranquilidad sin perturbar el sueño de tu bebé.

El vigilabebés inteligente de modo dual Momcozy te permite vigilar a tu bebé sin entrar en la habitación. Tiene visión nocturna clara, sensor de temperatura y comunicación bidireccional. Puedes hablarle suavemente a tu bebé para calmarlo y decidir si te necesita de inmediato.

Razones por las que tu bebé se despierta gritando

a parent holding a baby screaming

Despertarse gritando puede ser algo natural para nosotros y también para los bebés, pero los bebés son más sensibles y hay muchas razones por las que gritan. Como cada bebé es único, hay ciertas razones que los hacen despertarse gritando.
Estas son algunas de las razones por las que tu bebé podría despertarse gritando:

Regresiones del sueño

Las regresiones del sueño ocurren alrededor de los 4 meses, los 8 meses y los 18 meses. El cerebro de tu bebé está creciendo rápidamente, lo que puede alterar su sueño habitual. Es posible que se despierte llorando o gritando y le resulte más difícil volver a dormirse.

Ansiedad por separación

Como los bebés acaban de nacer, todo les resulta desconocido. Puede haber casos en los que los bebés experimenten ansiedad por separación de sus padres, ya que son las únicas personas con las que están familiarizados. Estar con alguien a quien ven siempre les da tranquilidad y les reduce la ansiedad.

Terrores nocturnos

Los terrores nocturnos son diferentes de las pesadillas. Tu bebé puede gritar, pero parecerá medio dormido. Es posible que no se despierte y te reconozca o que quiera que lo consuelen de inmediato. Estos episodios son inquietantes, pero tienden a desaparecer a medida que crecen.

Malestar físico

Cuando sienten que algo no está bien, los bebés lloran. Como no pueden expresar su dolor, los bebés se inquietan o lloran inesperadamente para expresarlo.

La dentición es a menudo la causa de que tu bebé se despierte gritando. Tu bebé puede estar dolorido debido al dolor en las encías, especialmente por la noche, cuando todo está en silencio. Además, los gases o el estreñimiento pueden causar dolor e interferir en la capacidad de tu bebé para dormir debido a la sensación de malestar.

Otra causa podría ser las infecciones de oído. Cuando los bebés mueven los brazos sin control, pueden rascarse o tirarse de las orejas accidentalmente. Y al tener la piel sensible, pueden producirse fácilmente irritaciones e infecciones.

A veces, la habitación puede estar demasiado caliente o fría. También pueden molestarles la ropa ajustada o las mantas que pican. Incluso las cosas más insignificantes pueden hacer que un bebé se sienta incómodo.

Si no estás segura de si tu bebé puede estar experimentando alguna molestia física, busca señales. Presta atención a las mejillas enrojecidas, si se jala las orejas o si tiene fiebre. Estas pequeñas pistas pueden ayudarte a averiguar qué necesita tu bebé.

¿Por qué los bebés gritan durante la siesta?

A los bebés les cuesta pasar del juego al sueño. A lo largo del día, el mundo está en constante movimiento. La luz del sol se refleja en las ventanas y las personas se comunican entre sí. También hay sonidos procedentes de los juguetes, por lo tanto, tu bebé absorbe todo con sus nuevos sentidos, sensibles y frágiles.

Aunque su cuerpo pueda estar fatigado, es posible que su mente no esté preparada para relajarse. A los bebés sobreestimulados les puede resultar difícil relajarse. Los que no quieren dejar de explorar son los que se resisten a dormir la siesta.

La siesta también es menos agotadora que dormir por la noche. Los bebés pasan por fases más rápidamente. Si se despiertan a mitad de la siesta, pueden seguir agotados y desorientados. Eso puede provocar un arrebato espontáneo.

No quieren molestarte. Simplemente les cuesta conciliar el sueño o se despiertan antes de tiempo.

¿Qué debo hacer cuando mi bebé se despierta gritando o llorando histéricamente?

  • Tómate un momento para observar primero. Es posible que tu hijo simplemente haya pasado de una fase del sueño a otra si se calma al cabo de un rato.
  • Acércate a él con suavidad si sigue llorando. Si es necesario, cárgalo en tus brazos. Háblale con voz suave o cántale. También puedes intentar apagar las luces y minimizar los movimientos.
  • No es necesario que hagas todos los cambios a la vez. A veces, tu presencia silenciosa es suficiente. Otras veces, es posible que tengas que volver a dormirlo y, si eso ocurre, puedes ofrecerle un chupón o cambiarle el pañal.
  • Intenta que todo sea lo más sencillo posible. Evita las luces brillantes o los ruidos fuertes que puedan despertar a tu bebé. Así le resultará más fácil volver a dormirse.

¿El entrenamiento del sueño puede ayudar?

a baby who experience sleep regression

Algunos bebés pueden aprender a dormirse solos con el entrenamiento del sueño. Esto puede reducir los gritos nocturnos.

Sin embargo, no todos los bebés están preparados para el entrenamiento del sueño. Deben tener la edad adecuada. Espera hasta que tu bebé esté sano y tenga al menos entre 4 y 6 meses, según la mayoría de los especialistas.

Muchas familias consideran que las técnicas suaves como "levantar y volver a acostar" o "retirada gradual" son eficaces. Estos métodos le proporcionan más seguridad sin hacer que tu bebé llore durante demasiado tiempo.

Confía en tu intuición. Nadie conoce a tu bebé tan bien como tú. Tómate tu tiempo si el entrenamiento del sueño te parece adecuado. Si no es así, puedes dejarlo gradualmente.

¿Cómo puedo ayudar a un bebé que llora a conciliar el sueño?

Quizás estés agotada y no sepas qué hacer a continuación. Pero puedes ayudar a tu bebé a calmarse con movimientos pequeños y suaves.

  • Primero, levántalo. Haz que se sienta seguro manteniéndolo cerca de ti, hazle saber que no está solo con tus brazos. Si puedes, mécelo suavemente. Asimismo, moverte lenta y constantemente puede ayudarlo a relajarse.
  • Usa un tono de voz suave. Algunos padres tararean o cantan una canción de cuna. Puedes decir frases básicas como "Estoy aquí" o "Estás bien". Tu voz le resulta familiar. Aunque los niños no entiendan las palabras, les proporciona tranquilidad y les ayuda a reducir la ansiedad.
  • Asegúrate de que la temperatura de tu bebé sea normal, así como la temperatura de la habitación. Asegúrate de que no tengan hambre. Estos factores, como el estómago vacío, la sensación de incomodidad por la temperatura de la habitación o incluso un pañal mojado, pueden hacer que tu bebé se despierte gritando o llorando.
  • Ofrece a tu bebé un chupón si lo usa. Chupar puede ayudar a algunos recién nacidos a conciliar el sueño porque los relaja.
  • Otra opción es probar con música relajante. Tu bebé puede sorprenderse con ruidos fuertes repentinos del exterior o algo similar, y el ruido blanco ayuda a silenciarlos. Sus pequeños cuerpos y mentes pueden relajarse con canciones de cuna relajantes o sonidos naturales como la lluvia o las olas del mar.

La máquina de ruido blanco para bebés Momcozy ofrece una gama de opciones de audio suaves. Puedes ajustar el volumen o cambiar el sonido en tu teléfono, por lo que no es necesario entrar en la habitación. Esto permite que tu bebé se mantenga tranquilo sin nuevas distracciones.

Algunos bebés se calman rápidamente. Otros tardan más tiempo. Ambos casos son normales. Lo más importante para tus bebés es mantener la calma y estar a su lado. Con acciones tranquilas y un apoyo suave, puedes ayudar a tu bebé a volver a dormir incluso durante las noches difíciles.

Cuándo hablar con tu pediatra

La mayoría de los gritos de los bebés son inofensivos, pero a veces necesitan atención adicional.

Llama a tu pediatra si:

  • Los gritos son frecuentes y duran mucho tiempo
  • Tu bebé parece tener dolor o no se calma con los métodos habituales
  • Observa síntomas como fiebre, vómitos o sarpullido
  • Los problemas de sueño de tu bebé afectan la alimentación o el crecimiento

Recuerda confiar siempre en tu instinto. Si algo te parece raro, pide ayuda a los profesionales. Recuerda que tú eres la mejor primera línea de defensa de tu bebé.

Conclusión

Es difícil cuando tu bebé se despierta gritando. Es posible que te sientas ansiosa o confundida sobre qué hacer, y eso es normal.

Estos despertares son típicamente comunes. Ocurren a medida que tu bebé se desarrolla, aprende o experimenta algo nuevo. No implica que haya un problema.

Tu consuelo y presencia son de gran ayuda. Un ambiente tranquilo, una voz suave y gentil, con un toque delicado, pueden tener un impacto significativo para calmar a tus pequeños.

Para noches como estas, se han diseñado dispositivos de apoyo como el vigilabebés inteligente y la máquina de ruido blanco Momcozy. Sin causar más tensión, te ayudan a controlar, calmar a tu bebé y mantener la calma.

Lo estás haciendo bien y tu presencia es más que suficiente.

Advertencia

La información proporcionada en este artículo tiene únicamente fines informativos generales, y no constituye asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico. Solicite siempre el consejo de su médico u otro profesional sanitario cualificado en relación con cualquier afección médica. Momcozy no se hace responsable de ninguna consecuencia derivada del uso de este contenido.