A las 25 semanas de embarazo, tú y tu bebé siguen creciendo y cambiando. En el caso de las madres, es posible que notes que tu barriga está creciendo cada vez más y que sientas más movimientos del bebé. También podrías experimentar algunos síntomas nuevos como los dolores de espalda y la hinchazón en los pies.
Esta semana es emocionante para tu bebé porque está ganando más peso y sus sentidos, como escuchar, se están desarrollando más.
Exploremos qué más está ocurriendo en ti y tu bebé en esta etapa.
Tu bebé a las 25 semanas
Tu bebé es del tamaño de una berenjena a las 25 semanas de embarazo, midiendo unas 13 pulgadas de largo y pesando entre 1,5 y 1,75 libras.
Son muy activos y puede que sientas cómo se mueve, patea o incluso tiene hipo.
Desarrollo de la grasa del bebé
Tu bebé está empezando a engordar, lo que le ayuda a mantenerse caliente y sano. Esto significa que se están llenando y empiezan a parecerse más al adorable bebé que pronto conocerás. Asimismo, su piel se arruga menos a medida que ganan peso.
Se sienten los hipos
Es posible que tu bebé tenga hipos durante esta semana, por lo que es probable que sientas pequeños movimientos rítmicos en el vientre, que son el diminuto diafragma de tu bebé practicando para respirar. Estos hipos son completamente normales y parte de su crecimiento.
Desarrollo cerebral del bebé
El cerebro de tu bebé está creciendo rápidamente. Se está volviendo más complejo y su sentido del tacto y del oído están mejorando. Están comenzando a escuchar más sonidos, por lo que pueden reconocer tu voz o incluso responder a ruidos fuertes.
Pulmones en desarrollo
Los pulmones de tu bebé siguen madurando. Aún no están preparados para respirar, pero se acercan practicando movimientos respiratorios con líquido amniótico. Esta práctica es importante para cuando respiren por primera vez después del parto.
Tu cuerpo a las 25 semanas de embarazo
Crecimiento de la barriga
Tu barriga está creciendo más cada semana, y puede comenzar a sentirse más pesada. Este peso adicional a veces puede hacerte sentir un poco cansada, y tu equilibrio puede cambiar también. Tómalo con calma y no olvides descansar cuando necesites.
Dolor de espalda y caderas
Con tu barriga en crecimiento, es posible que notes más dolores en tu espalda y caderas. Esto se debe a que tu cuerpo se está adaptando al peso adicional. Realizar estiramientos suaves, yoga prenatal y una almohada favorable puede ayudar a aliviar algunas de estas incomodidades.
Más idas al baño
Tu bebé en crecimiento está poniendo más presión en tu vejiga, lo que significa que puede que quieras ir al baño más veces. Es una buena idea tomar mucha agua, pero trata de reducirlo un poco antes de ir a dormir para ayudarte a dormir mejor en la noche.
Problemas para dormir
A medida que tu barriga crece más y tu bebé se mueve, encontrar una posición cómoda para dormir puede ser más difícil. Usar una almohada para embarazadas puede ayudar a sostener tu barriga y hacer que dormir sea un poco más fácil. Intenta descansar de lado, ya que es la mejor posición para ti y tu bebé.
Síntomas de embarazo a las 25 semanas
A las 25 semanas de embarazo, es posible que notes que tu cabello parece más grueso y con más volumen. Esto ocurre porque los cambios hormonales hacen que tu cabello se quede más tiempo en lugar de caerse. Desafortunadamente, este cabello adicional caerá después de dar a luz.
También puede que experimentes dolor pélvico, conocido como SPD, mientras tu cuerpo se prepara para dar a luz. Los ligamentos de la zona pélvica se relajan, lo que puede causar molestias y limitar la movilidad. Si tienes dolor pélvico, habla con tu médico sobre los tratamientos y considera usar una faja pélvica.
La picazón es otro síntoma común mientras tu piel se estira sobre el vientre y los pechos en crecimiento. Para sobrellevarlo, prueba con baños de avena, lociones y ropa holgada. Si la picazón se vuelve intensa, informa a tu médico, ya que podría ser señal de un problema.
El insomnio también puede ser un problema debido a las incomodidades y las idas frecuentes al baño. Técnicas como la relajación muscular y la imaginación guiada pueden ayudarte a dormir mejor.
Los mareos son frecuentes porque el sistema cardiovascular trabaja más, bombeando más sangre. Para evitar los mareos, mantente hidratada, come bien y evita pararte muy rápido.
Los gases y la hinchazón también pueden molestarte; mantener un registro de tu dieta y evitar ciertos alimentos puede ayudar. Si es necesario, pregúntale a tu médico sobre medicamentos sin receta seguros para los gases.
Consejos para un embarazo saludable a las 25 semanas
A las 25 semanas de embarazo, mantener un estilo de vida saludable es crucial tanto para ti como para tu bebé.
Aquí te mostraremos algunos consejos que te ayudarán a cumplir esto:
Haz ejercicio con regularidad
Mantenerte activa con ejercicios moderados, como caminar, nadar o yoga prenatal, es una forma fantástica de favorecer tanto a tu cuerpo como tu mente durante el embarazo.
El ejercicio regular puede ayudar a aliviar los dolores comunes del embarazo, como el dolor de espalda, y a mejorar el estado de ánimo mediante la liberación de endorfinas, las sustancias químicas naturales del cuerpo que ayudan a "sentirse bien".
También fortalece los músculos y mejora la resistencia, que puede ser muy útil cuando llegue el momento de dar a luz. Siempre consulta con tu médico antes de comenzar o continuar realizando cualquier rutina de ejercicios para asegurarte de que es seguro tanto para ti como para tu bebé.
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Duerme lo suficiente
Tu cuerpo está trabajando duro, así que dormir 7-9 horas cada noche es esencial. A medida que tu barriga crece, encontrar una posición cómoda para dormir puede ser difícil.
Intenta usando almohadas para dar soporte a tu barriga, espalda y rodillas, y trata de dormir de lado, lo que ayudará con la circulación. Un buen descanso te mantendrá con energía y preparada para las próximas semanas.
Acude a las citas prenatales
Las revisiones periódicas con tu médico son cruciales para controlar el crecimiento de tu bebé y detectar posibles problemas a tiempo. Estas visitas son el momento de hacer preguntas, hablar sobre cualquier síntoma y recibir consejos importantes para mantenerse sana.
No te saltes estas citas, ya que son fundamentales para tener un embarazo sano y te darán tranquilidad.
Controla el estrés
Mantenerte en calma y relajada es esencial durante el embarazo. Pruebas técnicas de relajación como respiración profunda, meditación o incluso un masaje prenatal suave. De igual forma, reducir el estrés no solo beneficia tu salud mental, sino también tu bienestar físico y el desarrollo de tu bebé.
Las pequeñas actividades, como dar un paseo o escuchar música relajante, también pueden marcar la diferencia.
Evita sustancias nocivas
Para proteger a tu bebé, evita el alcohol, el tabaco y las drogas, ya que pueden ser nocivas para el desarrollo fetal. Asimismo, limita la ingesta de cafeína y evita los alimentos ricos en mercurio, como ciertos tipos de pescado: pez espada o tiburón.
En su lugar, opta por alternativas más sanas como las bebidas descafeinadas o el pescado bajo en mercurio, como el salmón.
Usa ropa cómoda
A medida que tu cuerpo cambia, te sentirás más cómoda en ropas holgadas y suaves. Por ello, busca ropa que se estire y sea transpirable, que puede ayudar con cualquier hinchazón. También es importante usar un calzado que ofrezca soporte, ya que ayuda a aliviar las molestias en los pies y a mejorar el equilibrio a medida que crece la barriga. Asimismo, dar prioridad a la comodidad hará que las actividades diarias sean más agradables y menos estresantes.
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Edúcate
Este es un buen momento para apuntarse a una clase prenatal y aprender qué esperar durante el parto y los primeros días con el recién nacido. Estar informada te ayudará a sentirte más confiada y lista para lo que viene.
Estas clases también dan consejos para cuidar a un recién nacido, dándote una ventaja en la comprensión de las necesidades de tu bebé.
Supervisa los movimientos del bebé
Presta atención a los movimientos y las patadas del bebé, ya que son una buena señal de su bienestar. La mayoría de los bebés tienen momentos en los que son más activos, especialmente por las noches.
Si notas algún cambio significativo en los movimientos, es conveniente que te pongas en contacto con tu médico. Esto te ayudará a detectar cualquier problema a tiempo y te dará tranquilidad.
Mantenerte saludable durante el embarazo significa que debes escuchar a tu cuerpo, cuidarte y mantenerte en contacto con tu médico.
A las 25 semanas, estás haciendo un trabajo increíble, y estos pequeños pasos pueden ayudarte a sentirte preparada, relajada y lista para las emocionantes semanas que se avecinan.
Qué esperar
Mientras entras a la semana 25, tu bebé está creciendo más fuerte cada día, y es probable que sientas más movimientos, ya que se vuelven más activos. Tu barriga también está creciendo, un bonito recordatorio del gran día que está a la vuelta de la esquina.
Ahora es el momento perfecto para empezar a prepararse para la vida después de la llegada de tu bebé.
Aquí te mostramos algunas cosas en las que pensar en las próximas semanas:
Piensa en el nombre perfecto para el bebé
Elegir un nombre es una parte maravillosa de la preparación para tu bebé. Puedes hacer una lista de tus favoritos o pensar en nombres de familia, lugares significativos o nombres que tengan un significado especial para ti y tu pareja.
No te preocupes si aún no lo has decidido, a veces el nombre es el adecuado cuando se conoce al bebé.
Investiga las opciones de baja por maternidad
Si todavía no lo has hecho, es un gran momento para tener claridad sobre las prestaciones de tu baja por maternidad. Ponte en contacto con el departamento o trabajador de RRHH para saber cuánto tiempo podrás tomarte libre, si tendrás permiso remunerado o si necesitas completar algún formulario.
Conocer de antemano tu planificación de baja puede ayudar a sentirte más preparada y permitirte planificar esas primeras semanas preciadas con tu recién nacido.
Planifica tus finanzas
No es ningún secreto que acoger a un nuevo bebé puede conllevar nuevos gastos, por lo que planificarlo con antelación puede facilitar mucho las cosas. Considera la posibilidad de crear un presupuesto para el bebé, que incluya desde pañales y ropa hasta posibles gastos de guardería.
Muchas familias ven práctico reservar un poco más cada mes para cubrir gastos imprevistos. Algunos padres también comienzan pronto a buscar planes de ahorro para la universidad, todo cuenta.
Comienza a pensar en la habitación del bebé
Tanto si tienes una habitación infantil completa o un espacio acogedor, es divertido comenzar a imaginar el espacio en el que pasará tu bebé. Es posible que quieras elegir un tema o esquema de color y empezar a reunir elementos esenciales como una cuna, un cambiador y espacio para guardar la ropa de tu bebé.
Unos toques suaves y acogedores, como mantas o una luz de noche, pueden hacer que el espacio resulte cálido y acogedor.
Abastécete de artículos básicos para el bebé
Es una buena idea comenzar a preparar la llegada de tu bebé con todos los elementos esenciales que harán más llevaderas esas primeras semanas. Artículos como un monitor para bebés, un portabebés y swaddles (mantas para envolver al bebé) son salvavidas para muchos padres primerizos.
Puedes revisar tiendas como Momcozy para encontrar una variedad de artículos para bebés y ropa de maternidad que te ayudarán a prepararte. Hacerlo ahora te permitirá disfrutar más tiempo para estrechar lazos con tu hijo cuando nazca.
Tomar estas pequeñas medidas ahora te hará la vida mucho más fácil una vez que tu bebé esté aquí, dándote más tiempo para centrarte en todos los preciosos momentos que están por venir.
Disfruta de este momento tan emocionante y recuerda que no pasa nada ir paso por paso.
Preguntas frecuentes
¿Tienes 7 meses de embarazo a las 25 semanas?
A las 25 semanas de embarazo, tienes un poco más de seis meses. El embarazo se suele contar en semanas, y la semana 25 cae al final del sexto mes. Por lo tanto, alrededor de las 28 semanas se alcanzan los siete meses.
¿Qué debo evitar a las 25 semanas de embarazo?
A las 25 semanas de embarazo, evita realizar actividades que puedan dañar a ti o a tu bebé, como levantar objetos pesados, los deportes de contacto y los jacuzzis o saunas. También es importante evitar fumar, tomar alcohol y ciertos medicamentos que no sean seguros durante el embarazo. Siempre consulta a tu médico antes de tomar cualquier medicamento o suplemento nuevo.
¿Por qué estoy tan incómoda a las 25 semanas de embarazo?
Sentirse incómoda a las 25 semanas de embarazo es común debido a que tu barriga está creciendo y al peso adicional que estás cargando. Esto puede ocasionar dolores de espalda, dolor pélvico y dificultades para encontrar una posición cómoda para dormir. Los cambios hormonales y los movimientos de tu bebé también pueden contribuir a tu incomodidad.
¿Es seguro dar a luz a las 25 semanas?
Dar a luz a las 25 semanas se considera muy prematuro, y aunque algunos bebés que nacen en esta fase pueden sobrevivir, necesitarán cuidados médicos intensivos. Las probabilidades de supervivencia y los resultados de salud a largo plazo mejoran con cada semana adicional en el útero. Es importante buscar un embarazo a término, de unas 40 semanas, para obtener los mejores resultados.
