A las 24 semanas de embarazo, estás llegando a una etapa emocionante. Tu barriga está creciendo más y puedes sentir que tu bebé se mueve más seguido, lo cual es una experiencia emocionante.
Para tu bebé, esta semana es especial porque sus rasgos faciales se van definiendo, por lo que se parece más al bebé que conocerás pronto. Sus ojos, su nariz y boca están tomando forma, haciéndolos incluso más únicos.
Veamos qué más ocurre a ti y tu bebé en esta etapa, desde los cambios en tu cuerpo hasta el desarrollo rápido de tu bebé.
Tu bebé a las 24 semanas
En las 24 semanas de embarazo, tu bebé es más o menos del tamaño de una mazorca de maíz. Mide alrededor de 8 pulgadas (210 milímetros) de la cabeza a los pies y pesa más de 1/3 libras (630 gramos).
Es posible que ahora sientas más que nunca esas patadas y movimientos, y cada vez serán más frecuentes.
El rostro de tu bebé está formado
A las 24 semanas de embarazo, el rostro de tu bebé está casi completamente formado, con pestañas, cejas y pelo. Si pudieras ver a tu bebé ahora, casi serías capaz de decir cómo es.
En este momento, su pelo es blanco porque no tiene ninguna pigmentación. Asimismo, su piel sigue siendo muy delgada y transparente, por lo que podrías ver sus órganos, huesos y vasos sanguíneos, pero esto cambiará a medida que crezcan y se desarrollen.
Patadas y puñetazos
Tu bebé se está haciendo más fuerte, y probablemente ahora sientas esas patadas y golpes con más intensidad. Es como si tu bebé estuviera diciendo "¡Estoy aquí!". Asimismo, estos movimientos son una señal de que tu bebé está desarrollando músculo y manteniéndose activo.
Desarrollo de los sentidos
Los sentidos de tu bebé comienzan a cobrar vida. Sus orejitas están escuchando más sonidos y es probable que incluso reconozcan tu voz. De igual forma, su sentido del tacto también se está desarrollando y exploran tocándose la cara y el cuerpo.
Aumento de peso
Tu bebé está ganando más grasa ahora, lo que le ayudará a mantenerse caliente después del nacimiento. Esta es una etapa importante de su crecimiento, y los ayuda a prepararse para su vida fuera del vientre. Su piel también se vuelve menos transparente a medida que ganan más grasa.
Pequeños pulmones en acción
Los pulmones de tu bebé están creciendo y preparándose para su primera respiración. En esta etapa, practican la respiración inhalando líquido amniótico, que ayuda al desarrollo de los pulmones. Es increíble pensar que estos pequeños pulmones se están preparando para debutar.
Tu cuerpo a las 24 semanas de embarazo
Tu barriga está creciendo
Tu barriga probablemente está siendo más visible cada semana, y puede que incluso sientas que está creciendo durante la noche. Tu útero es del tamaño de una pelota de fútbol y está empujando contra tus órganos, lo que podría dificultar ciertas cosas como respirar.
Sensación de falta de aire
A medida que crece tu barriga, es posible que empieces a sentirte un poco más sin aire, especialmente cuando te mueves mucho. Esto es normal porque tu bebé está ocupando más espacio y tus pulmones tienen menos espacio ahora. Simplemente toma las cosas con calma y escucha a tu cuerpo.
Más contracciones de Braxton Hicks
Es probable que sientas más contracciones de Braxton Hicks en esta semana. Estas son contracciones de práctica donde tu barriga se siente tensa durante unos segundos. Es la forma que tiene tu cuerpo de prepararse para el parto, aunque todavía falte tiempo. Mantenerte hidratada puede ayudar si te resultan incómodas.
Cambios en la piel
Con el estiramiento del vientre, es posible que notes la aparición de algunas estrías. Estas son totalmente normales, y la mayoría de ellas desaparecerán después del embarazo. Asimismo, mantener la piel hidratada puede ayudar a aliviar cualquier picor a medida que crece la barriga.
Síntomas de embarazo a las 24 semanas
A las 24 semanas de embarazo, un síntoma único que puedes notar son las contracciones de Braxton Hicks. Estas son contracciones leves e irregulares que pueden empezar a producirse a medida que el cuerpo se prepara para el parto.
No suelen ser dolorosas y pueden sentirse como una tensión en tu abdomen. Las contracciones de Braxton Hicks son el entrenamiento del útero para el parto, ya que ayudan a fortalecer los músculos para el parto.
Síntomas comunes del embarazo:
- Dolores de espalda: A medida que crece tu barriga, los músculos de la espalda se ven sometidos a una mayor tensión, lo que provoca molestias.
- Pies y tobillos hinchados: El exceso de líquido en el cuerpo y la presión del útero en crecimiento pueden causar hinchazón.
- Mayor apetito: Tu bebé está creciendo rápidamente, lo que significa que puedes tener más hambre de lo habitual.
- Micción frecuente: El útero en crecimiento presiona tu vejiga, haciendo que necesites orinar con mayor frecuencia.
- Acidez: Los cambios hormonales pueden relajar la válvula entre el estómago y el esófago, provocando una fuga de ácido estomacal y creando una sensación de ardor.
Consejos para un embarazo sano a las 24 semanas
Mantente activa con ejercicios prenatales sencillos
Seguir haciendo ejercicios suaves y seguros puede ser muy beneficioso tanto para tu salud física como mental. Caminar, nadar y hacer yoga prenatal puede ayudar a controlar el peso, mejorar la circulación y reducir cualquier incomodidad común como el dolor de espalda y la hinchazón. Consulta siempre a tu médico antes de comenzar cualquier rutina nueva de ejercicio para asegurarte de que es segura para ti y tu bebé.
Practica una buena postura
A medida que tu bebé crece, tu centro de gravedad se desplaza, lo que puede provocar molestias o tensiones relacionadas con la postura. Concéntrate en permanecer de pie y sentada con la espalda recta, los hombros relajados y la pelvis ligeramente recogida. Usar zapatos de soporte y una faja de maternidad también pueden proporcionar mayor comodidad, especialmente si estás de pie a menudo.
Toma vitaminas prenatales esenciales
Las vitaminas prenatales siguen siendo fundamentales a las 24 semanas, ya que apoyan al desarrollo de tu bebé y tu salud. Entre las principales vitaminas y minerales se encuentran:
- Ácido fólico: Continúa favoreciendo al desarrollo neuronal y puede reducir el riesgo de enfermedades congénitas.
- Hierro: Ayuda a prevenir la anemia al favorecer el aumento del volumen sanguíneo necesario durante el embarazo.
- Calcio: Esencial para el desarrollo óseo y dental del feto a medida que el bebé crece rápidamente.
- Vitamina D: Ayuda a la absorción del calcio y favorece la salud ósea tanto de ti como del bebé.
Habla con tu médico para asegurarte de que estás tomando las vitaminas y la dosis adecuadas.
Consultas médicas periódicas
Estar al día de los controles prenatales a las 24 semanas es fundamental. Estas son algunas áreas clave que debes consultar con tu médico:
- Movimiento fetal: Es probable que empieces a sentir que el bebé se mueve con más frecuencia. Habla de lo que es normal y de cómo hacer un seguimiento de los movimientos fetales.
- Presión arterial y peso: Su monitoreo ayuda a identificar posibles complicaciones del embarazo, como la preeclampsia.
- Síntomas: Menciona cualquier síntoma inusual, como dolores de cabeza fuertes o cambios en la visión, que pueden requerir un análisis más detallado.
- Vacunas y suplementos: Pregunta sobre las vacunas recomendadas (como la vacuna contra la gripe) y si necesita algún suplemento adicional.
Exámenes para tener en cuenta a las 24 semanas
Es posible que se sugieran algunas pruebas alrededor de las 24 semanas para controlar tu salud y el desarrollo del bebé:
- Prueba de tolerancia a la glucosa (OGTT): Este análisis de sangre permite detectar la diabetes gestacional, un tipo de diabetes que puede desarrollarse durante el embarazo. Ayunarás durante 8–12 horas, tomarás una solución de glucosa y se te extraerá sangre 1-2 horas más tarde. Si tu azúcar en la sangre es alto, puede que necesites más pruebas. Asimismo, se puede controlar con dieta, ejercicio y, a veces, medicamentos.
- Hemograma completo (CBC): Este análisis de sangre detecta la anemia ferropénica, que puede provocar cansancio y debilidad.
- Estado Rh y anticuerpos Rh: Este análisis de sangre comprueba su estado Rh y la presencia de anticuerpos Rh para garantizar la compatibilidad entre tu sangre y la de tu bebé.
- Ultrasonido: Este procedimiento usa ondas sonoras para crear una imagen del útero y el bebé. Una ecografía Doppler también puede comprobar el flujo sanguíneo a la placenta y al bebé.
- Detección opcional de enfermedades congénitas: Tu médico puede ofrecerte la posibilidad de detectar enfermedades congénitas, especialmente si tienes un historial familiar de ello o tienes más de 35 años.
Tu médico te indicará si estos exámenes son necesarios según tu historial médico y la evolución de tu embarazo.
¿Cómo aliviar los síntomas comunes del embarazo?
- Dolor de espalda: Considera realizar ejercicios de estiramiento ligeros, usar fajas o una almohada para embarazadas para ayudar a aliviar el dolor de espalda. Revisa nuestra colección de Almohadas para embarazadas para el dolor de espalda.
- Acidez: Come menos cantidad y con más frecuencia, evita tumbarte inmediatamente después de comer y evita los alimentos desencadenantes, como los picantes o los ácidos.
- Calambres en las piernas: Mantente hidratada, estira tus piernas con frecuencia y considera los alimentos ricos en magnesio, como las verduras de hoja verde y los frutos secos, para reducir los calambres.
- Hinchazón: Eleva tus piernas al sentarte, usa calzado de soporte y reduce la ingesta de sal para controlar la hinchazón.
Qué comer y qué evitar
- Qué comer: Enfócate en alimentos balanceados y ricos en nutrientes. Los alimentos ricos en proteína (como carnes magras, legumbres y huevos) ayudan con el crecimiento fetal. La fibra de las frutas, los vegetales y los cereales integrales pueden favorecer la digestión, y los alimentos ricos en calcio (como los productos lácteos) ayudan al desarrollo óseo. Asimismo, los alimentos ricos en omega-3, como el salmón, son buenos para el desarrollo cerebral y ocular.
- Qué evitar: Evita las carnes crudas o poco cocinadas, el pescado con alto contenido en mercurio (como el pez espada), los productos lácteos no pasteurizados y los alimentos muy procesados. Reduce la cafeína y evita el alcohol, ya que pueden afectar la salud y el desarrollo fetal.
Qué esperar de ahora en adelante
A medida que avances a la siguiente semana, tu bebé seguirá creciendo y fortaleciéndose. Sentirás esas patadas cada vez más fuertes y tu barriga también seguirá creciendo.
Ahora también es un buen momento para comenzar a pensar en lo que necesitarás cuando llegue tu bebé, como un monitor para bebés, un portabebés y otros artículos esenciales para el bebé.
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Preguntas frecuentes
¿24 semanas de embarazo equivale a 7 meses?
A las 24 semanas de embarazo, tienes unos seis meses. El embarazo se suele contar en semanas, y 24 semanas caen al final del sexto mes. Llegarás a los 7 meses alrededor de las 28 semanas.
¿Qué es importante a las 24 semanas de embarazo?
A las 24 semanas de embarazo, es importante supervisar los movimientos de tu bebé y acudir regularmente a las revisiones prenatales. Tu bebé está creciendo rápidamente, y sus características faciales se van definiendo. También es un buen momento para comenzar a pensar en tu plan de parto y prepararte para la llegada del bebé.
¿Los bebés están completamente desarrollados a las 24 semanas?
A las 24 semanas, los bebés no están completamente desarrollados, pero progresan de forma significativa. Los órganos principales como los pulmones y el cerebro siguen madurando, y el bebé aumenta de peso. Aunque todavía necesitan más tiempo para desarrollarse completamente, los bebés nacidos en esta etapa tienen posibilidades de sobrevivir con ayuda médica.
¿Cuál es la posición del bebé a las 24 semanas de embarazo?
A las 24 semanas de embarazo, tu bebé suele estar colocado con la cabeza hacia arriba y los pies hacia abajo, pero sigue teniendo mucho espacio para moverse. El bebé puede cambiar de posición con frecuencia, por lo que es posible que sientas patadas y movimientos en distintas zonas del vientre. A medida que crecen, se colocan gradualmente cabeza abajo para prepararse para el parto.
