A las 22 semanas de embarazo, tu bebé ha alcanzado un emocionante hito: ahora pesa un poco más de una libra. Es posible que notes un vientre más prominente e incluso un ombligo ligeramente sobresaliente. Algunos síntomas comunes durante esta etapa son: una leve hinchazón en los pies y contracciones falsas a medida que tu cuerpo se prepara para los meses venideros.
Ahora que tu útero se encuentra una pulgada por encima de tu ombligo, la comodidad se convierte en una prioridad. Escucha a tu cuerpo, descansa lo que necesites, y considera usar ropa que te brinde soporte para aliviar las molestias del embarazo durante esta etapa.
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Tu bebé a las 22 semanas
A las 22 semanas, tu bebé es del tamaño de una papaya, pesa al rededor de una libra (casi ½ kg) y mide aproximadamente 11 pulgadas (casi 28 cm). Este periodo trae consigo un rápido crecimiento e importantes avances.
Sentido del tacto
El sentido del tacto de tu bebé se forma a medida que sus terminaciones nerviosas se desarrollan, lo que le permite sentir su entorno en el líquido amniótico y responder a los estímulos.
Ecografía anatómica
Alrededor de esta época, se puede realizar una ecografía anatómica para monitorear el crecimiento y el desarrollo del bebé. Esta ecografía verifica la formación de los órganos y detecta cualquier afección perceptible.
Mayor movimiento
El desarrollo muscular continúa, y es probable que sientas que tu bebé se mueve con más frecuencia (desde suaves revoloteos hasta patadas más fuertes) mientras desarrolla habilidades motoras esenciales con el apoyo del líquido amniótico que lo protege.
Dale más sujeción a tu creciente vientre con una faja, esta te ayudará a reducir la tensión a medida que tu cuerpo cambia.
Tu cuerpo a las 22 semanas de embarazo
A las 22 semanas, tu cuerpo se está adaptando visiblemente para favorecer el crecimiento del bebé:
La barriga de embarazo y el crecimiento del útero
Ahora que tu útero está una pulgada por encima de tu ombligo, tu barriga de embarazada se verá más pronunciada a medida que aumente la altura uterina.
Aumento de peso constante
Puede que ganes al rededor de una libra por semana, esto favorecerá tanto el desarrollo de tu bebé como tus necesidades energéticas.
Cambios en la piel y estrías
Podrían aparecerte estrías a medida que se expanden tu vientre, pechos y muslos. Es una parte natural del proceso de adaptación de tu piel a los cambios en tu cuerpo.
Cambio en tu centro de gravedad
A medida que tu barriga de embarazo crece, tu centro de gravedad se desplaza ligeramente. Esto puede afectar tu equilibrio y tu postura mientras te adaptas a este nuevo alineamiento.
¿Reflexionando sobre cómo ha sido tu experiencia de embarazo? ¡Consulta nuestra información sobre las 21 semanas de embarazo para mantenerte al tanto del desarrollo de tu bebé y saber qué esperar próximamente!
¿Lista para la siguiente etapa? ¡Lee nuestro artículo sobre las 23 semanas de embarazo para conocer los emocionantes cambios que te esperan a ti y a tu bebé!
Síntomas del embarazo a las 22 semanas
A las 22 semanas de embarazo, las hormonas del embarazo y los cambios físicos pueden provocar una serie de síntomas:
Contracciones falsas o de Braxton Hicks
Podrías sentir una leve tensión ocasional en el útero. Estas contracciones de práctica ayudan a que tu cuerpo se prepare para el parto, pero no son contracciones de parto aún.
Malestar digestivo
Podrías experimentar acidez estomacal y estreñimiento de forma más frecuente debido a los cambios hormonales y a la presión en tu tracto digestivo. Comer en menor cantidad y mantenerte hidratada puede ayudar a aliviar la incomodidad.
Hinchazón
Debido al aumento de la retención de líquidos, tus manos y pies podrían hincharse. Elevar los pies y descansar puede aliviar este síntoma, pero si experimentas hinchazón excesiva, consulta con tu médico, pues podría ser un signo de preeclampsia.
Dolores de espalda y calambres en las piernas
Es común que experimentes dolores de espalda y calambres en las piernas a medida que tu cuerpo se adapta. La buena postura y los estiramientos suaves pueden ayudar a aliviar la tensión.
Mayor flujo vaginal
Un mayor nivel de flujo contribuye a prevenir las infecciones, pero consulta con tu médico si notas cambios en su color u olor.
Bochornos y cambios hormonales
Los cambios hormonales pueden causar bochornos ocasionales. Usar ropa en capas te puede ayudar a controlar las variaciones de temperatura de manera cómoda.
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Consejos para un embarazo saludable a las 22 semanas
A medida que te acercas a la mitad del embarazo, priorizar tu salud y los preparativos puede marcar la diferencia para ti y tu bebé. Aquí tienes algunos consejos prácticos para mantenerte cómoda, informada y lista para el resto del camino.
Lleva una dieta balanceada
Es fundamental que lleves una dieta rica en frutas, verduras, proteínas magras y cereales integrales para favorecer el crecimiento del bebé y mantenerte con energía.
Haz ejercicios suaves
Los ejercicios suaves como caminar y nadar pueden reducir las molestias del embarazo y mantenerte activa. Habla con tu médico sobre tus posibles opciones, si lo crees conveniente.
Planifica tu licencia por maternidad
Si todavía no lo has hecho, habla sobre tu licencia por maternidad con tu empleador. Planificar con antelación ayudará a reducir el estrés laboral más adelante.
Cuidado prenatal
Programa una cita para hablar sobre las vacunas, como la vacuna contra la tos ferina, para proteger a tu bebé después del nacimiento.
Considera contratar a una partera
Contratar a una partera puede brindar apoyo y orientación adicionales para ti y tu pareja durante el embarazo y el parto.
Mantente hidratada
Bebe mucha agua a diario. Mantenerte hidratada favorece la digestión y te ayudará a sentirte con más energía.
Escucha a tu cuerpo
Descansa siempre que lo necesites. Un sueño de calidad es esencial para tu salud y la de tu bebé.
Usa ropa cómoda
Elige ropa de maternidad que te brinde sujeción y comodidad, pues esto marca una gran diferencia en tu bienestar.
Infórmate
Infórmate sobre los cambios que ocurren en tu cuerpo para fortalecer tu confianza al tomar decisiones para un embarazo saludable.
Preguntas frecuentes
¿Estás embarazada de 6 meses con 22 semanas?
En este momento, te encuentras aproximadamente en el quinto mes de embarazo. El embarazo se suele contar por semanas en lugar de meses, pero te encuentras cerca del final del segundo trimestre.
¿Cuándo empieza el tercer trimestre?
El tercer trimestre empieza aproximadamente a las 28 semanas de embarazo; es la etapa final antes del parto.
¿Se nota la barriga de embarazo a las 22 semanas?
Sí, a la mayoría de las futuras madres se les nota una barriga de embarazo a las 22 semanas. Esto se debe al crecimiento del bebé y a los cambios de tu cuerpo para favorecer el embarazo.
A las 22 semanas, ¿mi bebé puede sentir cuando toco mi vientre?
Es probable que tu bebé desarrolle el sentido del tacto a las 22 semanas. Aunque puede que no lo perciba del todo, las caricias y roces suaves pueden sentirse a través del vientre.
¿Cuál es la posición del bebé a las 22 semanas?
A las 22 semanas, tu bebé puede encontrarse en diferentes posiciones, pues se mueve libremente dentro del vientre. Su posición puede cambiar con frecuencia, ya que todavía es lo suficientemente pequeño para moverse.
¿Puedo saber el sexo del bebé a las 22 semanas?
Sí, una ecografía durante esta etapa puede ayudarte a saber el sexo del bebé. La claridad de la imagen dependerá de la posición del bebé y de la calidad de la ecografía. Algunos padres también podrían consultar el calendario chino del embarazo para saber más sobre el sexo de su bebé.
