Si te has estado preguntando,“¿Se puede volver a amamantar después de un tiempo??” o “Dejé de dar de lactar hace 3 meses… ¿puedo empezar otra vez?” la respuesta es sí, ¡es posible! A este proceso se le llama relactancia, y aunque requiere esfuerzo y paciencia, muchas madres han logrado retomar la lactancia con éxito después de una pausa. Ya sea que dejaste de amamantar por motivos médicos, por situaciones personales o simplemente porque la vida se complicó, la relactancia te da la oportunidad de volver a disfrutar de los beneficios únicos de la lactancia para ti y tu bebé.
La relactancia es el proceso de volver a estimular los senos para que produzcan leche otra vez después de haber dejado de lactar. También puede implicar lograr que el bebé retome la lactancia materna tras una pausa. Aunque parezca algo moderno, la relactancia se ha practicado desde hace mucho tiempo: en situaciones de emergencia o cuando la madre biológica no podía alimentar al bebé, otras mujeres inducían la lactancia para poder nutrirlo.
Hoy en día, las madres y padres recurren a la relactancia por razones como problemas médicos que interrumpieron la lactancia, insatisfacción con la alimentación con fórmula o simplemente el deseo de fortalecer el vínculo con su bebé.
Hay varios aspectos que pueden determinar qué tan exitosa será la relactancia:
El tiempo que lleva la relactancia varía de una persona a otra. Las primeras gotas de leche pueden aparecer después de unas 2 semanas de estimular el pecho de forma constante. Conseguir una producción completa puede tomar varias semanas o incluso meses, dependiendo de factores como el tiempo que ha pasado desde que dejaste de amamantar y la frecuencia con la que estimules el pecho. El progreso debe medirse semanalmente en lugar de diariamente, ya que las mejoras pequeñas pero consistentes se acumulan con el tiempo.
Sí, es posible volver a dar de lactar después de haberlo dejado, siempre que tengas constancia y sigas el enfoque adecuado. Ya sea que dejaste de amamantar por decisión propia, por dificultades o por otras razones, estas estrategias pueden ayudarte a recuperar tu producción de leche y a reconectar con tu bebé.
La relactancia está funcionando cuando ves avances en la producción de leche y en la forma en que tu bebé se alimenta. Algunos signos clave son:
La relactancia exige mucho, y es fundamental que cuides tanto tu bienestar físico como emocional mientras avanzas. Pero considera en parar si:
¿Cuándo es demasiado tarde para relactar?
La relactancia se puede intentar semanas, meses o incluso años después del destete. El éxito depende más de la estimulación constante que del tiempo que haya pasado. Sin embargo, puede ser más difícil si:
¿Puedo relactar solo con sacaleches?
Sí, la extracción exclusiva con sacaleches puede estimular la producción de leche sin necesidad de amamantar directamente. Algunas estrategias efectivas son:
¿Cuáles son los primeros signos de que la relactancia está funcionando?
Los primeros signos incluyen:
¿Necesito un suplemento de lactancia para complementar las tomas?
Sí, un suplemento de lactancia permite que tu bebé reciba fórmula o leche donada mientras mama del pecho, lo que ayuda a que se prenda mejor y estimula la producción de leche.
¿Cómo puedo ayudar a mi bebé a volver a prenderse al pecho?
Pasa tiempo con tu bebé piel con piel, pecho con pecho, dejando que sus instintos te guíen. Si duda, ofrécele el pecho en momentos tranquilos, como después de las siestas o durante un baño tibio.
Can I Relactate Without My Baby Nursing?
Sí, es posible relactar únicamente con el uso del sacaleches. Usar un extractor de grado hospitalario o un dispositivo manos libres como el Momcozy M9 puede ayudarte a simular el patrón de succión del bebé y estimular la producción de leche de forma efectiva.
¿Cómo me aseguro de que mi bebé reciba suficiente nutrición durante la relactancia?
Controla la cantidad de pañales usados (6 a 8 al día) y supervisa el aumento de peso con el pediatra. Usa fórmula o leche donada según sea necesario mientras trabajas en aumentar tu producción de leche.
¿El estrés es un obstáculo para la relactancia?
Sí, el estrés puede afectar negativamente la producción de leche. Prioriza técnicas de relajación como la respiración profunda, la visualización guiada o la meditación para crear un ambiente tranquilo durante las sesiones de extracción o lactancia.
¿Cómo puedo hacer que el uso del sacaleches sea más cómodo?
Asegúrate de que la copa del extractor (flange) se ajuste bien, si es muy grande o muy pequeña, puede causar molestias y reducir el flujo de leche. Un sacaleches manos libres como el Momcozy M9 puede hacer una gran diferencia gracias a sus niveles de succión ajustables, permitiéndote extraer leche cómodamente mientras haces otras tareas.
¿Debo despertar a mi bebé por la noche para alimentarlo durante la relactancia?
Si tu bebé duerme toda la noche, ¡déjalo descansar! Aprovecha ese tiempo para usar el sacaleches, ya que las sesiones nocturnas son excelentes para estimular la producción de leche, justo cuando los niveles hormonales están más altos.
¿Cómo puedo mantenerme motivada durante la relactancia?
Concéntrate en los avances semanales, pequeñas victorias como unas gotas más de leche o una mejor succión hacen una gran diferencia. Celebra esos momentos y busca apoyo en consultoras de lactancia o grupos en línea.
¿Los bebés más grandes también se benefician de la relactancia?
¡Por supuesto! Incluso una producción parcial de leche ofrece beneficios nutricionales y fortalece el vínculo emocional. Puede requerir algo de paciencia lograr que un bebé mayor vuelva a la lactancia, pero vale totalmente la pena.
¿Qué hago si mi bebé se niega a prenderse al pecho?
El contacto piel con piel puede ayudar. Ofrécele el pecho en momentos de calma, como después de una siesta o durante el baño. Un suplemento de lactancia también puede asociar la alimentación con tu pecho mientras mantienes la estimulación necesaria.
¿Cómo mantengo estable mi producción de leche una vez que ha regresado?
Continúa con sesiones regulares de lactancia o extracción (8 a 10 veces al día), mantente bien hidratada y reduce los suplementos solo cuando tu bebé gane peso de forma constante gracias solo a la lactancia.
La relactancia puede tomar tiempo y esfuerzo, pero definitivamente es posible y gratificante. Ya sea que quieras volver a amamantar por el vínculo, la nutrición o ambos, la clave está en tener paciencia contigo misma y celebrar cada pequeño avance. Con herramientas como el sacaleches manos libres, una red de apoyo sólida y, si es posible, la guía de una consultora de lactancia, puedes lograrlo. Así que sí, si dejaste de amamantar, absolutamente puedes volver a empezar. Trátate con cariño y avanza paso a paso.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
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