Bueno, ya tienes un sacaleches. Ahora, ¿qué sigue? Ya sea que estés usando uno por primera vez o simplemente estés tratando de descifrar cómo usarlo correctamente, aquí aprenderás desde cómo programarlo hasta cómo tener tu primera sesión de extracción, y mucho más. Es muy sencillo, tanto que terminarás usando el sacaleches con confianza en menos de lo que imaginas.
¿Necesito un sacaleches?
No todas las madres que dan de lactar necesitan un sacaleches, pero la mayoría considera que este es increíblemente útil. Si estás volviendo a trabajar, tienes que estar lejos de tu bebé por mucho tiempo, necesitas crear una reserva de leche de emergencia o tu pareja quiere ayudarte a alimentar al bebé, este dispositivo será fundamental para ti.
Tiene mucho sentido adquirir un sacaleches si:
- Tienes que volver al trabajo o los estudios.
- Necesitas flexibilidad en tu horario.
- Estás creando una reserva de leche de emergencia.
- Tu bebé tiene problemas con el agarre.
- Quieres mantener o aumentar tu reserva de leche.
- Hay una razón médica para utilizarlo.
Si bien a algunas mamás les funciona muy bien dar de lactar directamente sin extraerse previamente, la mayoría de las mamás modernas encuentran beneficios en usar un sacaleches, incluso si solo los utilizan de vez en cuando.
¿Cómo funciona un sacaleches?
Todos los sacaleches están diseñados para imitar el movimiento de succión natural que hace el bebé para tomar leche del pecho, el cual estimula los pezones y ductos galactóforos. De esta forma, activa el reflejo de bajada de leche y facilita la extracción. La diferencia principal entre los tipos de sacaleches es cómo se origina y controla la succión.
Sacaleches manuales
Los sacaleches manuales tienen un funcionamiento sencillo: Tú misma creas la succión al presionar el mango o la palanca. Cada vez que presionas, se genera un movimiento rítmico de extracción que permite que la leche salga. Son dispositivos silenciosos, portátiles y funcionan sin pilas o batería recargable, por lo que son perfectos para una extracción ocasional o como dispositivo de respaldo. ¿Tiene desventajas? Pues, sí. En sesiones prolongadas, se te puede cansar la mano de tanto presionar. Además, solo puedes extraerte leche de un seno a la vez.
Sacaleches eléctricos tradicionales
Los sacaleches eléctricos hacen todo el trabajo por ti gracias a su motor que crea un ritmo de succión automático. Puedes ajustar su nivel de velocidad y fuerza a tu comodidad y lo que creas que sea necesario para tu cuerpo. La mayoría de los sacaleches eléctricos te permiten extraer leche de ambos senos al mismo tiempo. Usualmente tienen motores externos que se conectan a los protectores de lactancia mediante tubos y pueden cargarse conectándolos a un enchufe o usando pilas recargables. Son muy potentes y efectivos, pero pueden ser algo pesados o ruidosos. Si necesitas un dispositivo portátil de gran calidad con una gran fuerza de succión, el sacaleches portátil V1 Pro es perfecto, ya que te permite tener una gran fuerza de extracción mientras te desplazas de un lado a otro. Cuenta con 15 niveles de succión y 3 ritmos de extracción.
Grado hospitalario
Succión de -300 mmHg
15 niveles de succión
Motor de tercera generación
Ultra compacto
Ajuste sin esfuerzo
Carga inalámbrica
Silencioso e inteligente
Sacaleches portátiles
Los sacaleches portátiles son los productos innovadores más recientes: Puedes llevarlos en el interior del sujetador y no necesitan tubos ni motores externos. Cada bomba de extracción tiene un motor pequeño y silencioso incorporado en el recipiente de recolección. Al igual que con los sacaleches eléctricos, puedes ajustar la succión o velocidad. Pero además, puedes extraerte leche mientras te desplazas dentro o fuera de casa. Su diseño manos libres te permite cuidar de tu bebé o simplemente relajarte sin tener que tocar las bombas constantemente.
¿Debería alquilar, compartir o comprar un sacaleches?
Para decidir si debes alquilar, compartir o comprar un sacaleches, es esencial entender la diferencia entre los que son de uso personal y los de uso múltiple. Un sacaleches de uso personal solo puede ser usado por una persona. Los de uso múltiple, por el contrario, están diseñados para que las piezas que entran en contacto con la leche (como protectores, tubos y contenedores) puedan ser personalizadas.
Alquilar un sacaleches
Alquilar un sacaleches puede ser una buena opción si solo lo necesitas por un tiempo. Sin embargo, recuerda que debes alquilar un sacaleches de uso múltiple de proveedores autorizados, como hospitales, tiendas de dispositivos médicos o consultoras de lactancia, ya que te brindan piezas nuevas y te ayudan a elegir el sacaleches adecuado para tus necesidades. Nunca alquiles un sacaleches manual o uno de uso personal, ya que son personalizados y el uso compartido no garantiza seguridad.
Compartir un sacaleches
Compartir un sacaleches con alguien más no es seguro nunca, incluso si parece estar limpio. Recuerda que el alquiler es una excepción porque el sacaleches de uso múltiple es proporcionado por un proveedor confiable que te brinda partes nuevas, las cuales están en contacto con tu leche. Compartir sacaleches de uso personal puede ponerte a ti y a tu bebé en riesgo, ya que las piezas no están completamente desinfectadas. Además, no cuenta con garantías, dejándote sin asistencia si se rompe algo.
Comprar tu propio sacaleches
La mejor opción y la más conveniente para la mayoría de las mamás es comprar un sacaleches, ya que muchos planes de seguro cubren el costo total de uno nuevo y tú tienes el control de la limpieza. Cuando tienes tu propio sacaleches, cuentas con una garantía y te evitas la molestia de devolvérselo a alguien más. Además, te brinda tranquilidad y aporta valor si piensas usarlo a largo plazo.
¿Cuándo debo comenzar a extraerme leche luego de dar a luz?
Decidir en qué momento comenzarás con tus sesiones de extracción dependerá de las circunstancias y tus objetivos de lactancia.
- Extracción inmediata: Si tu bebé no puede agarrar el pecho o necesita ayuda, comienza con la extracción 1 a 6 horas después de dar a luz para comenzar a crear tu reserva de leche.
- Lactancia mixta: Si no tienes problemas para darle el pecho, espera unas 3 o 4 semanas luego de dar a luz para comenzar la extracción. Así, le das de lactar directamente del pecho primero y evitas que confunda la tetina con el pezón.
- Reserva de leche: Comienza a extraerte leche 2 o 3 semanas antes de volver al trabajo para tener una reserva de leche congelada. Así no tendrás que apresurarte en hacerlo más adelante.
- Extracción matutina: Prioriza extraerte leche en las mañanas, cuando la producción es alta. De preferencia, hazlo 30 a 60 minutos antes o después de alimentar a tu bebé.
También puedes darle el pecho a tu bebé inmediatamente después de extraerte leche. Los bebés son pacientes y tomarán toda la cantidad que necesitan.
¿Cómo armo mi nuevo sacaleches?
Cuando abras la caja, encontrarás tubos, válvulas, botellas, protectores y muchas piezas pequeñas. Armarlo correctamente te tomará cerca de una hora, pero valdrá la pena.
Ármalo antes de la llegada de tu bebé
Ensambla las piezas al menos dos semanas antes de tu fecha de parto. De lo contrario, sentirás estrés en un momento en el que ya estarás cansada. Armar el sacaleches con anticipación te permitirá extraerte leche inmediatamente sin tener que buscar las instrucciones mientras estás en un estado de sueño. Además, aprenderás cómo funciona todo y podrás elegir la talla correcta de protector de lactancia.
Lee el manual de instrucciones
No te saltees este paso. Cada sacaleches tiene rasgos particulares. Ten el manual a la vista (o fotos de las páginas más importantes en el teléfono) y sigue las instrucciones paso por paso. La mayoría de los manuales incluye una guía de solución de los problemas más comunes, como un ajuste inapropiado o la disminución de succión. Muchas marcas también suben tutoriales a YouTube. Tomarte 15 minutos para leer el manual ahora te ahorrará horas de frustración más adelante.
Esteriliza todas las piezas del sacaleches antes de su primer uso
Cada pieza que entra en contacto con la leche necesita limpieza antes de su primer uso. Siempre revisa el manual del usuario del sacaleches y sigue los métodos de esterilización recomendados por el proveedor. Existen 3 métodos para esterilizar el sacaleches:
- Agua hervida: Sumerge las piezas en agua hervida durante 5 minutos y luego extráelas con pinzas de cocina limpias.
- Bolsas esterilizadoras de sacaleches: Mete las piezas en estas bolsas especiales en el microondas de 3 a 5 minutos.
- Lavavajillas: Coloca las piezas en el cesto superior y retíralas antes de que finalice el ciclo de secado. Ten en cuenta que muchas piezas de los sacaleches no son aptas para el lavavajillas, por lo que debes consultar siempre primero con el fabricante y utilizar únicamente los métodos de esterilización recomendados para evitar dañar los componentes del sacaleches.
Deja que todas las piezas sequen al aire libre sobre una toalla limpia antes de ensamblarlas. En el caso de los sacaleches de sistema cerrado, solo necesitas esterilizar los recipientes de recolección, ya que los tubos cuentan con barreras.
Ajústalo y prueba los accesorios
Antes del parto, familiarízate con el sacaleches y prueba distintas tallas de protector de lactancia para ver cuál es más cómodo.
Para el parto, también necesitarás: discos de lactancia (desechables o reusables), un sujetador de lactancia manos libres, bolsas y botellas para reservar leche, y un bolso especial para el sacaleches. De esta manera, te evitas las compras de última hora durante las primeras semanas posparto que son caóticas.
¿Cómo usar un sacaleches?: Guía paso a paso
Podrás incorporar el sacaleches a tu rutina una vez que aprendas los pasos para usarlo. Sin importar si es uno manual, eléctrico o portátil, el proceso principal se mantiene casi igual. A continuación, te enseñamos a usar un sacaleches de forma efectiva:
Paso 1: Lava tus manos meticulosamente
Lávate las manos con jabón de 10 a 15 segundos, sobando bien toda la superficie, incluidos los espacios entre los dedos y debajo de las uñas. Luego, enjuágalas con agua tibia y sécalas con una toalla de papel limpia. No necesitas lavar tus senos antes de la extracción, a menos que te hayas aplicado cremas o ungüentos que debes retirarte. Revisa el empaque de los productos o consulta con tu doctor si tienes dudas.
Paso 2: Arma el sacaleches
Asegúrate de que todas las piezas estén limpias y completamente secas antes de ensamblarlas. Sigue el manual de instrucciones para unir todas las piezas de forma correcta. En el caso de sacaleches eléctricos, une los tubos con el motor y las botellas de recolección. Si es un sacaleches manual, asegúrate de conectar el mecanismo del mango al protector de lactancia. Los sacaleches portátiles suelen ajustarse con menos piezas. Comprueba que todas las válvulas estén orientadas en la dirección correcta y que los protectores estén bien ajustados, ya que armarlo de forma incorrecta reduce la fuerza de succión y la producción de leche.
Paso 3: Encuentra un espacio tranquilo
Encuentra un espacio calmado y limpio en el que puedas relajarte sin interrupciones. Si tienes un sacaleches eléctrico, siéntate cerca de un tomacorriente o asegúrate de que tiene suficiente batería. Acomódate en un buen asiento con espaldar. A muchas mamás les resulta útil tener una foto de su bebé cerca o extraerse leche mientras sostienen a su bebé, ya que esto puede provocar la bajada de la leche y aumentar el flujo. Si necesitas extraerte leche de forma discreta en el trabajo o en público, el sacaleches ultradelgado Air 1 Momcozy cuenta con un frente transparente para un monitoreo práctico. Funciona de forma silenciosa, con menos de 45 dB, y ofrece hasta 15 sesiones de extracción con una sola carga gracias a su estuche de carga inalámbrica.
Ultra compacto
Ajuste sin esfuerzo
Carga inalámbrica
Silencioso e inteligente
Grado hospitalario
Succión de -300 mmHg
15 niveles de succión
Motor de tercera generación
Paso 4: Colócate los protectores de lactancia
Coloca tu pezón en la abertura del protector de lactancia. Debería moverse en el interior libremente sin rozar los laterales. El protector debería crear una presión gentil contra tu pecho sin espacios vacíos. Si siente pellizcos, tirones o molestias, reajusta la posición o comprueba si necesitas un tamaño de protector diferente.
Paso 5: Comienza la extracción en un nivel bajo
Enciende ambas bombas de extracción y ponlas en el nivel de succión y velocidad más baja. Si es un sacaleches manual, comienza presionando el mango lenta y gentilmente. Tu cuerpo necesita tiempo para conseguir la bajada de leche, así que inicia de forma lenta y aumenta la intensidad gradualmente. La mayoría de los sacaleches ofrece un modo de estimulación que imita la succión rápida inicial del bebé, que luego se puede cambiar a un modo de extracción que tiene una presión más lenta y profunda una vez que la leche fluye.
Paso 6: Ajusta el nivel a tu comodidad
Aumenta el nivel de succión gradualmente hasta que sientas una presión sin dolor. Un nivel del succión elevado no siempre es sinónimo de más leche. Lo que importa es que te sientas cómoda y lleves un ritmo constante. Tomará un par de minutos que tu leche fluya, por lo que debes ser paciente. Una sesión dura entre 10 y 15 minutos por seno en promedio, aunque el tiempo puede variar dependiendo de la producción de leche.
Paso 7: Monitorea el flujo de leche
Comprueba que la leche se acumule en la botella o la bolsa conectada al sacaleches. Si se produce una fuga de leche en las conexiones, detente y vuelve a montar las piezas, ya que los huecos provocan una disminución de succión. Si la fuga continúa después de volver a ensamblarlo, ponte en contacto con el servicio de atención al cliente del fabricante.
Paso 8: Concluye la sesión de forma apropiada
Cuando termines la extracción, no solo te retires los protectores. Primero, apaga el sacaleches, luego pon tu dedo gentilmente entre tu pezón y el protector para irrumpir el vacío generado por la succión. Así previenes molestias o daños en el tejido. Retira el recipiente de recolección con cuidado para evitar derrames.
Paso 9: Ponle etiqueta a tu leche y resérvala
Pon una etiqueta en la leche recolectada y escribe la fecha y hora de extracción con un marcador permanente. Reserva la leche en el refrigerador si vas a usarla dentro de los siguientes 4 días o en el congelador si la usarás más adelante. Si extrajiste la leche en botellas, transfiérelas a bolsas de reserva, las cuales debes colocar de forma horizontal para generar expansión al momento de congelarla.
Paso 10: Limpia las piezas del sacaleches para su próximo uso
Enjuaga todas las piezas que estuvieron en contacto con la leche, así previenes que se acumule leche seca. Lava cada pieza con agua caliente y jabón, y usa un cepillo para limpiar los espacios más difíciles de alcanzar. Finalmente, enjuaga todo y deja secar en una toalla limpia o estante de secado. Esteriliza las piezas una vez al día, ya sea metiéndolas en agua hervida por 5 minutos, en bolsas especiales para microondas o en el lavavajillas. Guarda las piezas en un contenedor limpio y con tapa. Limpia los motores de los sacaleches solo con un pañito húmedo; nunca los sumerjas en agua.
¿Por qué las mamás aman los sacaleches portátiles de Momcozy?
Cuando eliges un sacaleches Momcozy estás dándole la bienvenida al mejor sacaleches portátil del mercado, y te estás uniendo a millones de mamás que descubrieron la mejor forma de realizar la extracción. Hemos pasado años perfeccionando nuestros sacaleches porque creemos que no deberías sentarte en un solo lugar o esconderte en un cuarto para alimentar a tu bebé.
Nos tomamos en serio la calidad de nuestros productos. Con más de 520 patentes y 330 marcas registradas, mejoramos e innovamos constantemente. En 2024, muchas madres alrededor del mundo eligieron Momcozy por encima de cualquier otra marca de sacaleches. Ese tipo de confianza no surge de la nada, sino que es el resultado de fabricar sacaleches que realmente funcionan en base a las necesidades de toda mamá.
¿Qué es lo que más nos importa? Nuestra comunidad. Cerca de 4,5 millones de mamás alrededor del mundo utilizan los sacaleches de Momcozy, y más de 1,8 millones de mujeres forman parte de nuestra familia en las redes sociales, donde comparten consejos, celebran logros y se animan mutuamente. Cuando compras un sacaleches Momcozy, no solo adquieres un producto, sino que recibes el apoyo de mamás que te entienden. Estamos aquí para ayudarte a alimentar a tu bebé sin tener que ponerle un alto a tu vida.
15 consejos para tener una extracción efectiva
Saber cómo usar un sacaleches es una cosa, pero usarla de forma efectiva es otra. Aquí tienes unos consejos prácticos para tener una extracción menos complicada y más productiva.
1. Date el tiempo para aprender
Si al principio solo obtienes unas gotas de leche, no te preocupes. Eso es normal. Tu cuerpo necesita tiempo para entender que usar el sacaleches significa que es hora de producir leche, así como cuando alimentas a tu bebé.
2. Busca comodidad
Encuentra un espacio tranquilo y un asiento con buen respaldo. Relájate, recuerda que el estrés evita el flujo de leche. Intenta escuchar música, hacer respiraciones profundas o pídele a tu pareja que te dé un masaje en los hombros.
3. Haz extracción simultánea de ser posible
Extraerte leche de ambos senos al mismo tiempo te ayuda a ahorrar tiempo y, en realidad, te permite obtener más leche por sesión. Además, provoca que haya más bajada de leche, que no se logra cuando se hace de un solo lado.
4. Prepara tu estación de extracción
Ten todo listo antes de comenzar: agua, snacks, tu teléfono, bolsas para almacenar leche, y una toalla. Si quieres moverte todo lo que quieras durante la extracción, el sacaleches manos libres M9 Momcozy te permite personalizar tu patrón de extracción gracias a la aplicación que tiene. Además, te ofrece entre 4 y 5 sesiones por carga de batería, por lo que puedes extraer leche mientras trabajas, juegas con tu pequeño o realizas las tareas domésticas.
Alta eficiencia
Múltiples modos
Control APP
Batería larga duración
Control por app
Mayor comodidad
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5. Encuentra el nivel de succión apropiado
Aumenta el nivel de succión hasta que sientas presión sin dolor y luego redúcelo ligeramente. Más succión no significa más leche. En realidad, puede hacer que salga menos. Recuerda, la extracción nunca debe sentirse dolorosa.
6. Descubre el horario perfecto para ti
Extrae la leche por al menos 15 minutos en tus primeras sesiones. Intenta extraerte leche una hora después de amamantar o justo después de cada dos tomas. Experimenta para saber qué es mejor para ti y apégate a tu nuevo horario.
7. Mantén todo limpio
Lava tus manos antes y después de cada sesión. Lava todas las piezas que entran en contacto con la leche o que se acercan a la boca del bebé inmediatamente después de la extracción. Esteriliza todo una vez al día. Deja secar las piezas por completo antes de guardarlas en un contenedor limpio.
8. Detente si duele
Si la extracción duele, reduce el nivel de succión inmediatamente. Revisa que tu pezón se pueda mover con normalidad dentro el protector sin sentir presión. Recuerda que la talla incorrecta de protector puede causar molestias y reducir la cantidad extraída. Si tienes pechos sensibles o has tenido molestias con otros sacaleches, prueba el sacaleches todo en uno M5 Momcozy, el cual tiene un ángulo de extracción horizontal que imita la posición natural del bebé al tomar leche, provocando una succión gentil que se siente más cómoda.
Alta eficiencia
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9. Estimula la bajada de leche
Masajea tus pechos y aplica una toalla caliente antes de extraer la leche. Si es posible, sostén a tu bebé piel con piel mientras la extraes, ya que el contacto físico libera hormonas que estimulan el flujo. ¿No tienes a tu bebé cerca? Mira su foto u huele su manta. Realmente funciona.
10. Vigila la bajada de leche
Es posible que no la sientas, así que presta atención a si sale leche a chorros en la botella. Una vez que veas que fluye, cambia del modo de estimulación al modo de extracción si tu sacaleches tiene ambos ajustes.
11. Conoce los patrones de tu cuerpo
Luego de unas semanas, podrás notar un patrón. Algunas mamás se toman 10 minutos por sesión, pero otras necesitan de 15 a 20 minutos. Presta atención a los momentos en los que fluye la leche para que puedas elegir el momento adecuado del día para tus sesiones.
12. Sigue un horario
No esperes a que tus pechos estén llenos para extraerte leche. La extracción en un horario establecido tiene mejores resultados que cuando esperas a que tus pechos estén llenos. Cuando te extraes de forma regular, tu cuerpo entiende que debe producir leche y se adapta a la rutina.
13. Come bien y toma suficiente agua
Toma un vaso de agua al inicio de cada sesión de extracción. Necesitas mucho líquido para producir leche, y no tomar agua puede agotar tus reservas. También ten snacks saludables a la vista, como nueces o barras de granola. Tu cuerpo necesita más calorías para producir leche, así que no te saltees las comidas ni restrinjas tu alimentación si te extraes regularmente.
14. Masajea tus pechos durante la sesión de lactancia
Masajea y presiona suavemente tus pechos durante la extracción para vaciarlos por completo. Ejerce una presión firme pero cómoda con tus manos desde la parte exterior del pecho hacia el pezón. Esta técnica de “extracción manual” puede aumentar tu producción en un 20 a 30 % y ayuda a drenar las zonas densas que el movimiento de extracción por sí solo no podría lograr.
15. Ten piezas de repuesto a la mano
Siempre ten a la mano válvulas, membranas y botellas de repuesto listas para usar. Estas piezas pequeñas se desgastan más rápido de lo que crees, y una válvula rota en medio de una sesión de extracción puede arruinar toda tu rutina. Ordena repuestos antes de que se te acaben; no hay nada peor que descubrir que tu única válvula está rota a las 3 de mañana, cuando necesitas extraerte leche desesperadamente.
¿Cuándo y qué tan a seguido debería reemplazar las piezas de mi sacaleches?
Las piezas del sacaleches se desgastan con su uso regular, y las piezas desgastadas reducen la eficacia de succión y la producción de leche. Sustituye los componentes según este calendario para obtener un rendimiento óptimo:
- Válvulas y membranas: Reemplázalas cada 2 o 3 meses. Estas piezas pequeñas son esenciales para asegurar una correcta succión, pero se desgastan con el tiempo. Si te extraes leche de forma frecuente (más de 5 veces al día), considera reemplazar estas piezas más a seguido.
- Tubos (para sistemas abiertos): Reemplázalos cada 2 o 3 meses o inmediatamente después de identificar humedad, moho o decoloración en el interior. Los sacaleches con sistemas cerrados no requieren repuestos para tubos porque tienen barreras incorporadas.
- Protectores de lactancia: Reemplázalas cada entre 6 o 12 meses si notas deformaciones, decoloración o grietas. También reemplázalas si tu talla de protector cambia durante las primeras semanas posparto, ya que tu cuerpo también cambia.
- Válvulas con pico de pato: Estas válvulas deben cambiarse cada 2 a 6 semanas, dependiendo del tipo de sacaleches y la frecuencia con la que lo utilices. Consulta el manual para obtener información detallada.
- Botellas y contenedores de almacenamiento: Reemplázalas cada entre 4 y 6 meses o cuando se rayen o se vuelvan opacos, ya que el plástico dañado puede albergar bacterias incluso después de limpiarlas.
- Protectores antirreflujo: Si tu sacaleches tiene uno, reemplázalo cada 3 meses. Estos componentes evitan que la leche entre al motor o los tubos.
Busca señales que indiquen que es necesario reemplazar alguna pieza: disminución de la potencia de succión, grietas o rasguños visibles, decoloración, olores persistentes después de la limpieza, entrada de leche en los tubos o aumento del tiempo de extracción para obtener el mismo rendimiento. Ten piezas de repuesto a la mano para evitar que tu sacaleches deje de funcionar durante una sesión de extracción importante.
¿Cómo limpio las piezas del sacaleches?
Para mantener la eficacia de extracción y prevenir el crecimiento de bacterias, necesitas limpiar el sacaleches con frecuencia. Después de cada sesión de extracción, sigue estos pasos:
- Enjuaga luego de la extracción: Para evitar que la leche materna se seque en las superficies, enjuaga todo lo que haya estado en contacto con ella con agua tibia.
- Lava bien: Debes lavar todos los componentes con agua caliente, jabón y un cepillo especial. Presta mucha atención a las válvulas, membranas y pequeños rincones y grietas donde pueda acumularse la leche.
- Lávate bien las manos: Ya que los restos de jabón pueden contaminar la leche y causar molestias estomacales a tu bebé, lávate bien las manos.
- Seca todo al aire en una superficie limpia: Coloca los componentes en una toalla limpia o en un estante para que se sequen al aire. Evita utilizar paños de cocina comunes, ya que podrían contener bacterias por usos previos.
- Esteriliza todo una vez al día: Usa agua caliente durante 5 minutos o una bolsa especial para microondas para desinfectar las piezas una vez al día, además del lavado de rutina.
- Limpia el motor: Usa paños húmedos para limpiar el exterior del motor de cada bomba. Nunca sumerjas los motores en agua.
- Guarda todo correctamente: Para mantener las piezas del sacaleches en buen estado hasta la próxima sesión, guárdalas en un recipiente o bolsa que sea limpia y hermética, cuando estén completamente secas.
Considera limpiar las piezas del sacaleches entre sesiones con toallitas desinfectantes especiales, cuando no sea posible lavarlas completamente. Pero recuerda limpiarlas a fondo cuando llegues a casa.
Preguntas frecuentes sobre los sacaleches
1. ¿La extracción duele?
No, extraerte leche no debería doler. Durante las primeras sesiones, es normal tener los pechos sensibles, pero un dolor persistente es señal de un problema, usualmente ocasionado por usar el protector incorrecto o elegir niveles altos de succión. Si el dolor se mantiene, revisa la talla del protector, disminuye la velocidad de succión y visita a una especialista en lactancia.
2. ¿Qué tan a seguido debería realizar la extracción?
Intenta tener entre 8 y 10 sesiones por día, incluida una por la noche si no estás amamantando. Durante una jornada de 8 horas, las mamás que trabajan tienen entre 2 o 3 sesiones casi cada 3 o 4 horas.
3. ¿Qué tanta leche debería extraerme?
Cada cuerpo es diferente, pero podrías llegar a extraer entre 15 y 120 mililitros de leche de cada pecho en una sola sesión. Si no das el pecho, intenta extraer entre 750 y 1000 mililitros al día. No te preocupe por las cifras; ten en cuenta que los sacaleches no extraen leche como los bebés.
4. ¿Cuándo puedo comenzar a extraerme leche?
Si tu bebé no se adapta a tomar del pecho, comienza a extraerte durante las primeras 6 horas luego de dar a luz. Si la lactancia va bien, espera entre 3 o 4 semanas antes de aumentar la cantidad de sesiones. Por lo general, la extracción matutina es la que más leche proporciona, idealmente entre 30 y 60 minutos después de amamantar.
5. ¿Puedo usar un sacaleches para inducir el parto?
Sí, pero solo inténtalo después de las 38 semanas de gestación y con la aprobación de tu médico, ya que puede provocar contracciones peligrosamente fuertes. Si lo aprueban, extrae leche a baja velocidad durante 5 minutos por cada pecho, descanse 5 minutos y repite durante una hora. Detente inmediatamente si las contracciones se vuelven demasiado intensas.
Es hora de que tu sacaleches haga el trabajo
¿Qué es lo más importante? Elegir una buena talla de protector, encontrar un espacio cómodo, y seguir un horario. Al principio puede resultar incómodo, pero confía en que cada vez que lo hagas te resultará más fácil. Si algo no te parece bien, habla con una consultora de lactancia o ponte en contacto con otras madres que hayan pasado por lo mismo. Cada gota que extraes es valiosa, así que siéntete orgullosa de ti misma por progresar y hacer esto por tu bebé.
