¿Alguna vez has ido a ver cómo dormía tu recién nacido tranquilamente y te has quedado sorprendida al ver que tenía los ojos entreabiertos? Este hecho, tan sorprendente como habitual, hace que las madres se pregunten si hay algún problema con sus bebés. Aunque parezca aterrador, es completamente normal que un bebé duerma con los ojos abiertos, y es más común de lo que crees. En esta guía responderemos a todas tus preguntas sobre este interesante hábito de sueño y te ayudaremos a determinar cuándo es normal y cuándo podría ser una señal para acudir al médico.
Si, no es tan imposible como piensas que podría ser. De hecho, es algo muy común que los bebés recién nacidos duerman con los ojos parcial o completamente abiertos. El término médico para denominar esta condición es lagoftalmos nocturno, que le sucede al 20 % de la población, incluidos bebés. Esta particularidad al dormir es una variación normal del desarrollo y, en la mayoría de los casos, es hereditaria. Por lo tanto, si tú o tu pareja dormían con los ojos abiertos cuando eran bebés, es posible que su bebé haya heredado esta característica y haga lo mismo.
La mayoría de las mamás se preocupan cuando ven a sus bebés dormir con los ojos abiertos, pero diversas investigaciones han concluido que este hábito no suele interferir con la calidad del sueño o indicar que hay un problema de desarrollo. De hecho, se trata de una de las muchas interesantes peculiaridades de los patrones de sueño de los bebés, los cuales evolucionan gradualmente a medida que el sistema nervioso del bebé madura.
En la mayoría de los bebés, dormir con los ojos abiertos es inofensivo. En casos aislados, que suceda por un tiempo prolongado puede provocar una ligera sequedad o irritación ocular, pero suele desaparecer por sí solo.
Según una investigación publicada en Journal of Pediatric Ophthalmology en 2018, la exposición prolongada de los ojos durante el sueño puede provocar en ocasiones:
Si bien dormir con los ojos abiertos es inofensivo, deberías estar atenta a señales de irritación ocular, como que tu bebé presente lagrimeo excesivo o enrojecimiento o que se frote los ojos con frecuencia al despertarse. Con estos síntomas, podría ser conveniente tomar medidas para proteger la superficie ocular de tu bebé mientras duerme.
1. Sistema nervioso inmaduro
El sistema nervioso de los recién nacidos, encargado de regular funciones involuntarias como el parpadeo y el cierre de los ojos durante el sueño, es inmaduro. Como aún se está desarrollando, es posible que los bebés todavía no tengan un control total sobre los músculos de los párpados, lo que provoca un cierre parcial de los ojos mientras duermen. Los bebés tienen más control sobre su movimiento ocular y mantienen los ojos bien cerrados cuando duermen a medida que se desarrollan y su sistema nervioso madura.
2. Sueño activo (fase REM)
Los bebés pasan el 50 % del tiempo que duermen en el sueño REM (del inglés Rapid Eye Movement), una fase del sueño activo en la que el cerebro está muy activo y el cuerpo puede tener espasmos o movimientos involuntarios. Como el cerebro está muy activo, consolida la información, fija los recuerdos y estimula el desarrollo. Durante el sueño REM, los bebés mueven sus brazos, piernas y músculos faciales de manera involuntaria, abriendo también sus ojos parcialmente.
Dado que los recién nacidos tienen ciclos de sueño más cortos y pasan más tiempo en la fase REM que los adultos, sus ojos pueden permanecer abiertos con más frecuencia mientras duermen.
3. Rasgo hereditario o vínculo genético
Algunos bebés heredan el dormir con los ojos abiertos de sus padres. Si tú y otros miembros de tu familia solían hacer lo mismo cuando eran bebés, es probable que tu bebé tenga ese mismo hábito por naturaleza, tal y como se ha mencionado. No es señal de ningún problema, sino simplemente un rasgo hereditario que suele desaparecer por sí solo con el tiempo.
4. Fatiga o sobreestimulación
Un bebé que está extremadamente cansado puede tener problemas para pasar de la vigilia al sueño. Si los bebés se ven sometidos a un exceso de estímulos justo antes de acostarse, debido a luces intensas, ruidos fuertes o mucha actividad, pueden quedarse dormidos de repente sin cerrar del todo los párpados. Sí se relajarán, pero sus párpados no responderán del todo. Esto suele ocurrir con mayor frecuencia en los bebés que no logran adaptarse bien a una rutina para dormir. Si quieres manejar la sobreestimulación durante el día, una mecedora para bebés puede ayudarte a proporcionarle a tu pequeño un movimiento suave y rítmico para calmar su sistema nervioso. Esto le facilitará pasar a un estado de descanso con los ojos completamente cerrados.
Si tu bebé tiene dificultades para calmarse después de jugar o recibir muchos estímulos, es fundamental que te asegures de que descanse bien antes de dormir. Para mejorar su postura al comer y al sentarse, puedes colocarlo en una silla alta para bebés durante las comidas. De esta forma, se sentirá más cómodo y satisfecho, lo que, en consecuencia, mejorará su rutina de sueño en general.
5. Músculos de los párpados aún en desarrollo
Los músculos de los párpados de los recién nacidos no son tan fuertes como los de los niños y los adultos. Algunos bebés tienen incluso un menor control sobre los párpados, lo que les impide cerrar bien los ojos a la hora de dormir. A medida que sus músculos se fortalecen, el problema de dormir con los ojos abiertos se soluciona por sí solo.
6. Lagoftalmos (Cierre parcial de los párpados)
En la mayoría de los bebés, dormir con los ojos abiertos es una fase normal de su desarrollo que desaparece a medida que madura su sistema nervioso. Sin embargo, en casos en los que esto sea persistente o grave, podría estar relacionado con una condición denominada lagoftalmos, que puede tener una causa anatómica o neurológica. Si el problema persiste después de 12 meses y le causa molestias a tu bebé, puede que necesites acudir al pediatra.
7. Problemas médicos (en casos excepcionales)
Aunque dormir con los ojos abiertos es inofensivo en la mayoría de los casos, en algunas ocasiones puede deberse a determinados problemas de salud:
Es esencial crear un espacio seguro y relajante para dormir. Muchas madres también se sienten más tranquilas cuando utilizan un monitor para bebés confiable, que les permite vigilar a su pequeño sin interrumpir su descanso. Aunque no se trata de un problema que suela requerir tratamiento, a continuación te ofrecemos algunas medidas sencillas que puedes tomar si te preocupa que tu bebé tengo sequedad o irritación ocular:
1. Cierra sus párpados lentamente
Si tu bebé duerme con los ojos abiertos, puedes cerrar sus párpados de manera lenta y gentil. Ten cuidado con levantarlo al hacer esto.
2. Mantén un nivel adecuado de humedad en su habitación
El “aire seco” reseca los ojos. Instalar un humidificador en la habitación de tu bebé puede ayudar a mantener la humedad en el nivel óptimo. La máquina de sonidos para bebés Momcozy tiene una función de humidificador integrada, junto con sonidos relajantes, para favorecer un sueño reparador. Su control remoto mediante aplicación te permite personalizar las funciones del dispositivo sin molestar a tu bebé mientras duerme.
App Control Remoto
Rutina Dormir-Despertar
Luz LED 7 Colores
34 Sonidos
3. Prepara el ambiente de forma óptima
Asegúrate de que el entorno en el que duerme tu bebé sea cómodo, manteniendo la habitación con baja iluminación durante las siestas diurnas y cuando va a dormir por la noche. Esto reduce la posible irritación causada por la exposición de los ojos entreabiertos a la luz.
4. Vístelo con prendas de dormir cómodas
Mantener a tu bebé cómodo puede favorecer un sueño más profundo, lo que a su vez puede reducir la frecuencia con la que duerme con los ojos abiertos. Las pijamas para bebés Momcozy están hechas con materiales suaves y transpirables que garantizan la regulación de la temperatura y una comodidad óptima, lo que puede contribuir a mejorar la calidad del sueño de tu bebé en general.
5. Consulta con un pediatra
Si te preocupa que tu bebé presente sequedad en los ojos con frecuencia, es posible que tu pediatra te recomiende el uso de lubricantes oculares sin conservantes, formulados específicamente para bebés.
Hay una buena noticia. La mayoría de los bebés que duermen con los ojos abiertos superan este hábito de forma natural entre los 6 y los 12 meses, a medida que su sistema nervioso madura. Sin embargo, algunos pueden dejar de hacerlo incluso antes, debido a una maduración más temprana y a que sus ciclos de sueño se regulan
El proceso evoluciona de la siguiente manera:
A medida que los bebés desarrollan patrones de sueño más maduros, entre los 4 y los 6 meses de edad, se suele observar una disminución natural del hábito de dormir con los ojos abiertos. Esto coincide con otros cambios relacionados con el sueño, como periodos de sueño más prolongados y ciclos de sueño más predecibles. Durante este proceso, es posible que notes que sacar a tu bebé a tomar aire y cambiar de ambiente puede ser muy beneficioso. Un cochecito para bebés le proporciona un movimiento relajante y le da acceso a un entorno fresco, lo que puede ayudarlo a relajarse, reduciendo la sobreestimulación y favoreciendo un mejor sueño.
Si bien dormir con los ojos abiertos es inofensivo, hay ciertas circunstancias que requieren atención médica:
1. Signos de irritación ocular
2. Síntomas asociados
Acuda al médico si, cuando tu bebé duerme con los ojos abiertos, también presenta:
3. Antecedentes familiares de condiciones oculares
Si hay algún antecedente familiar de enfermedades de la tiroides o afecciones oculares, coméntale a tu pediatra que tu bebé duerme con los ojos abiertos, ya que algunos de dichos problemas médicos pueden estar relacionados con este síntoma.
Según definen los científicos, la mayoría de los casos de lagoftalmos nocturno en bebés son benignos. Sin embargo, aquellos en los que esta condición persiste más de 12 meses o presentan signos visibles de irritación deben ser evaluados por un oftalmólogo pediátrico para descartar cualquier problema de salud.
Ver a un bebé dormir con los ojos abiertos puede resultar sorprendente al principio, pero suele ser algo normal y nos da una idea de su desarrollo neurológico. Este hábito, que suele desaparecer alrededor del primer año de tu bebé, no es motivo de preocupación; simplemente forma parte de su proceso de desarrollo. Responde con calma y seguridad, en lugar de alarmarte. Esta etapa es temporal, como tantas otras de la infancia temprana, y se convertirá en un recuerdo inolvidable que compartirás con tu bebé en el futuro: “Solías dormir con los ojos abiertos, como si estuvieras contemplando el universo mientras dormías”. Las herramientas de apoyo, como la máquina de sonidos para bebés Momcozy, también pueden ayudarte a afrontar esta etapa.
Para garantizar aún más la comodidad de tu bebé mientras duerme, sobre todo si tiene la nariz tapada, te recomendamos utilizar un aspirador nasal para bebés. Mantener despejadas las vías respiratorias de tu recién nacido puede contribuir a que duerma más tranquilo y a reducir la irritabilidad causada por la congestión nasal.
La información proporcionada en este artículo tiene únicamente fines informativos generales, y no constituye asesoramiento, diagnóstico ni tratamiento médico. Solicite siempre el consejo de su médico u otro profesional sanitario cualificado en relación con cualquier afección médica. Momcozy no se hace responsable de ninguna consecuencia derivada del uso de este contenido.
