Sangrar después de una cesárea es completamente normal, igual que después de un parto vaginal. Tu cuerpo está desprendiendo el revestimiento uterino que sustentó a tu bebé durante el embarazo a través de un sangrado vaginal llamado loquios. Muchas madres primerizas se sorprenden por el sangrado después de un parto quirúrgico y se preguntan cuánto tiempo dura el sangrado después de una cesárea o cuán abundante debe ser. Saber qué es normal y qué puede ser motivo de preocupación te ayuda a recuperarte con más confianza. Una buena información sobre cómo manejar este sangrado facilita tu recuperación mientras cuidas de tu nuevo bebé.
Tendrás sangrado vaginal durante aproximadamente 2 a 6 semanas después de una cesárea, aunque la duración puede variar de una persona a otra. Este sangrado, llamado loquios, suele seguir un patrón predecible:
Algunas mujeres dejan de sangrar antes, alrededor de las 2-3 semanas, mientras que otras pueden seguir teniendo un manchado ligero hasta las 12 semanas. Tu nivel de actividad puede aumentar temporalmente el flujo, por lo tanto es posible que notes más sangrado después de realizar más actividad o durante tus primeros ejercicios posparto.
Si el sangrado se detiene por completo y luego vuelve a aparecer con sangre de color rojo brillante, o si sigue siendo abundante después de la primera semana, vale la pena mencionárselo a tu proveedor de atención médica. Tu cuerpo se está recuperando tanto de la cirugía como del proceso del embarazo, por lo que el tiempo de recuperación de una cesárea puede variar de una persona a otra.
Como se mencionó anteriormente, el patrón de sangrado cambia a lo largo del período de recuperación, y el flujo más abundante se produce durante la primera semana después del parto. Durante estos primeros días, es normal tener un sangrado similar al de un periodo menstrual abundante por lo que necesitarás usar pañales de maternidad superabsorbentes que deberás cambiar cada 2-4 horas. Es normal que durante este periodo se produzcan pequeños coágulos de sangre (más pequeños que una moneda de veinticinco centavos o del tamaño de una uva).
Para la segunda semana, el sangrado suele disminuir a un flujo moderado, similar al de un periodo menstrual normal, lo que te permite cambiar las toallas sanitarias con menos frecuencia, tal vez cada 4 a 6 horas. El color cambia de rojo brillante a rosa o marrón a medida que tu cuerpo continúa sanando.
Entre las semanas 3 y 6, el flujo se vuelve significativamente más ligero, a menudo solo manchas o un flujo blanco amarillento que puede requerir solo un pantiprotector. Muchas mujeres descubren que solo necesitan cambiar tu toalla o pantiprotector una o dos veces al día durante esta fase.
La pérdida total de sangre después de una cesárea suele ser menor que después de un parto vaginal, con un promedio de entre 500 y 1000 ml durante todo el posparto. Sin embargo, tu nivel de actividad puede aumentar temporalmente el flujo; es posible que notes un sangrado ligeramente más abundante después de caminar durante períodos más largos o subir escaleras.
Si mojas una toalla sanitaria en menos de una hora, expulsas coágulos más grandes que una moneda de veinticinco centavos o tienes un sangrado abundante que persiste más allá de la primera semana, estos son signos de que debes comunicarte con tu proveedor de atención médica de inmediato.
Aunque la cantidad de sangrado suele disminuir después de la primera semana, contar con estrategias de manejo eficaces hace que la recuperación sea más cómoda. Saber cómo manejar el sangrado te ayuda a concentrarte en la recuperación y el cuidado de tu recién nacido sin preocuparte innecesariamente por el flujo posparto.
Utiliza toallas sanitarias extra absorbentes durante la primera semana, cuando el sangrado es más abundante. Están diseñadas para absorber el flujo posparto y son más suaves para la piel sensible que los productos menstruales habituales. A medida que el sangrado disminuya, puedes pasar a utilizar toallas sanitarias normales y, finalmente, pantiprotectores. Evita los tampones y las copas menstruales durante al menos seis semanas después del parto para prevenir infecciones.
Cambia la compresa cada 2-4 horas durante el sangrado abundante o cada vez que sientas humedad. Lávate las manos antes y después de cambiar las compresas. Limpia la zona perineal de adelante hacia atrás con agua tibia o botellas perineal después de ir al baño. Considera usar toallitas limpiadoras sin fragancia y sin alcohol cuando estés fuera de casa.
La faja posparto Momcozy Ergowrap puede ser muy útil para controlar el sangrado después de una cesárea. Su suave compresión ayuda a estimular las contracciones uterinas, lo que favorece la expulsión más eficaz de los loquios (secreción posparto). El efecto estabilizador de la faja sobre la incisión de la cesárea también te permite moverte con más confianza, sin temor a aumentar el sangrado o forzar la herida.
Para utilizarlo de manera eficaz:
La actividad excesiva puede aumentar el sangrado, por lo que es importante equilibrar el movimiento necesario con un descanso adecuado. Cuando notes un aumento del sangrado después de la actividad, tómalo como una señal para reducir el ritmo y descansar. Intenta acostarte durante períodos cortos a lo largo del día, especialmente durante las dos primeras semanas de recuperación.
Una nutrición e hidratación adecuadas favorecen la curación. Bebe al menos entre 8 y 10 vasos de agua al día para prevenir el estreñimiento, que puede afectar a los tejidos en proceso de curación. Incluye alimentos ricos en hierro en tu dieta para ayudar a reponer la pérdida de sangre y prevenir la anemia, que puede hacer que te sientas más cansada durante la recuperación.
Elige ropa interior holgada que pueda adaptarse a compresas más gruesas sin causar molestias alrededor de la zona de la incisión. Las ropas interiores cómodas y de colores oscuros pueden ayudarte a sentirte más segura ante posibles fugas durante los días de sangrado más abundante.
Si bien es importante controlar el sangrado posparto con una higiene adecuada y descanso, reconocer cuándo los patrones de sangrado requieren atención médica es fundamental para tu seguridad. Incluso con buenas estrategias de control, ciertos síntomas indican posibles complicaciones que requieren una evaluación profesional inmediata.
Si sangras más de una toalla sanitaria en una hora o si tienes coágulos más grandes que una moneda de veinticinco centavos (aproximadamente del tamaño de una pelota de ping pong), debes acudir al médico lo antes posible. Este sangrado muy abundante podría ser un signo de hemorragia, una complicación peligrosa que debe tratarse de inmediato. No esperes a ver si mejora: llama a tu médico o acude a la sala de urgencias de inmediato.
Si el sangrado ha disminuido, pero luego se vuelve rojo brillante y abundante, especialmente después de la primera semana, llama a tu proveedor de atención médica. Esto podría ser un signo de hemorragia posparto tardía o de que estás haciendo demasiado esfuerzo demasiado pronto.
El loquio normal tiene un olor suave y rancio, similar al de la sangre menstrual. Si la secreción desarrolla un olor fuerte, desagradable o a pescado, podría ser un signo de infección. Consulta a tu médico, especialmente si este síntoma se acompaña de fiebre, sensibilidad abdominal o malestar general.
Aunque algunas manchas pueden persistir hasta ocho semanas, se debe realizar un seguimiento de cualquier sangrado abundante que continúe durante más de seis semanas o de cualquier sangrado que continúe durante más de ocho semanas. El sangrado excesivo puede ser un signo de cicatrización incompleta, retención de tejido placentario u otras complicaciones que requieren tratamiento.
Si el sangrado va acompañado de dolor abdominal o pélvico intenso, fiebre superior a 38 °C (100.4 °F), escalofríos o malestar general, comunícate con tu proveedor de atención médica de inmediato. Estos síntomas, especialmente cuando se combinan con sangrado anormal, podrían indicar una infección u otra complicación grave.
Aunque es poco frecuente, la ausencia de loquios después de una cesárea también es anormal y debe comunicarse al médico. Esto podría indicar que la sangre se está reteniendo en el útero en lugar de expulsarse normalmente.
Aunque controlar el sangrado y saber cuándo buscar ayuda son aspectos cruciales de la recuperación tras una cesárea, los cuidados posparto van más allá del simple control del flujo vaginal. Un buen cuidado de la zona de la incisión y de la salud en general evita complicaciones que pueden empeorar el sangrado o provocar otras complicaciones médicas durante este proceso de curación vulnerable.
Asegúrate de que la incisión esté seca y limpia, y lávala suavemente con jabón suave y agua en la ducha. Seca bien la incisión y no la frotes ni uses productos agresivos. Revisa diariamente la zona para detectar signos de infección, como enrojecimiento, hinchazón, calor o secreción. Utiliza ropa interior holgada y de cintura alta, así como ropa que no roce la incisión, y usa un apósito de gasa ligero si tu médico te lo recomienda.
Toma los analgésicos recetados según las indicaciones de tu proveedor de atención médica. No esperes a que el dolor se vuelva intenso para tomar la medicación. Para el malestar leve, pueden ser útiles los medicamentos de venta libre aprobados por tu médico. Sostén una almohada de lactancia contra tu abdomen cuando tosas, rías o estornudes para apoyar la incisión y reducir el dolor. Aplica una almohadilla térmica a baja temperatura para aliviar el dolor por gases, que es común después de una cirugía abdominal.
¿Hay cosas prohibidas después de una cesárea? No, pero debes tener cuidado con las actividades físicas que realizas. Comienza con una caminata lenta tan pronto como tu médico te lo permita, normalmente en las primeras 24 horas después de la operación. Aumenta gradualmente la actividad, pero no levantes nada que pese más que el bebé durante al menos seis semanas. Para subir escaleras, ve despacio y reduce el número de subidas y bajadas. No conduzcas hasta que te sientas cómoda con el cinturón de seguridad y puedas frenar de repente sin sentir dolor, normalmente entre dos y tres semanas después de la operación. Escucha a tu cuerpo: si sientes más dolor o sangrado, tómalo con calma.
Consume alimentos ricos en fibra, como frutas, verduras y cereales integrales, para prevenir el estreñimiento, que puede ejercer presión sobre la incisión. Mantente bien hidratada bebiendo agua y líquidos ligeros. Incluye fuentes de proteínas para favorecer la cicatrización de los tejidos y alimentos ricos en hierro para combatir la posible anemia derivada de la pérdida de sangre. Si estás amamantando, necesitarás aproximadamente 500 calorías adicionales al día y seguir tomando las vitaminas prenatales recomendadas por tu médico.
Ten en cuenta que recuperarte de una cesárea es recuperarte de una cirugía importante y de la maternidad reciente. Pide ayuda a familiares y amigos con las tareas domésticas y el cuidado del bebé. Presta atención a los signos de depresión o ansiedad posparto, como tristeza prolongada, preocupación excesiva o dificultad para crear un vínculo con tu bebé. Únete a un grupo de apoyo para madres que han tenido una cesárea o madres primerizas para compartir tus experiencias y recibir consejos. Busca tiempo para cuidarte, aunque sea 10-15 minutos al día.
La recuperación tras una cesárea lleva tiempo, y saber qué es normal en cuanto al sangrado vaginal puede marcar la diferencia. ¡Lo estás haciendo muy bien! Presta atención a los síntomas que hemos comentado, sigue con tus cuidados personales y no te esfuerces en exceso. Tu cuerpo ha hecho algo increíble y merece que lo trates bien. Si notas algo raro en el sangrado o en la recuperación, llama a tu médico, para eso está. Cada pregunta es importante cuando se trata de tu salud. Recupérate, disfruta de esos momentos especiales con tu bebé y acepta la ayuda de tus seres queridos. No seas tan dura contigo misma durante este periodo de recuperación: lo estás haciendo muy bien, día a día.
The information provided in this article is for general informational purposes only and does not constitute medical advice, diagnosis, or treatment. Always seek the advice of your physician or other qualified health provider regarding any medical condition. Momcozy is not responsible for any consequences arising from the use of this content.
Birthday Gift
Rewards Points
Member Coupon
