Puntos clave
- La mayoría de los bebés se dan vuelta entre los 4 y 6 meses.
- Para desarrollar los músculos necesarios, el tiempo boca abajo es fundamental.
- Las señales de que tu bebé está listo incluyen balancearse de lado a lado y empujarse con los brazos.
- Cada bebé se desarrolla a su propio ritmo.
- La seguridad es muy importante.
Uno de los primeros grandes hitos del desarrollo físico en el crecimiento de tu bebé es darse vuelta. Marca el inicio de la capacidad de tu hijo para moverse sin ayuda y suele ser una etapa emocionante (y a veces estresante) para los padres. Pero la pregunta que muchas familias se hacen es: ¿cuándo empieza un bebé a darse la vuelta?
La mayoría de los bebés comienza a darse vuelta entre los 4 y 6 meses de edad. Sin embargo, esta edad no es exacta, ya que influyen muchos factores, como la fuerza muscular, el tiempo boca abajo e incluso la personalidad. En este artículo te explicamos todo lo que necesitas saber sobre darse vuelta: las etapas, las señales, consejos de seguridad y qué viene después.
¿A qué edad suelen darse vuelta los bebés?
La mayoría de los bebés primero se dan vuelta de boca abajo a boca arriba, y por lo general alrededor de los 4 meses. Este primer giro suele ocurrir porque el tiempo boca abajo ha fortalecido lo suficiente el cuello y los brazos como para permitir que el cuerpo se gire. En pocas semanas (normalmente entre los 5 y 6 meses), los bebés aprenden a darse vuelta de boca arriba a boca abajo. Este es un hito que requiere más fuerza en el core y mayor coordinación.
Ten en cuenta que no existe un orden estricto. Algunos bebés comienzan a darse vuelta incluso a los 3 meses, y otros no lo hacen en absoluto, sino que pasan directamente a sentarse o gatear. Lo importante es ver un progreso gradual, como patadas más fuertes, mejor control de la cabeza y balanceos de un lado a otro.
Las etapas para aprender a darse vuelta
Nadie aprende a darse vuelta de un día para otro. Este logro se desarrolla en pequeños pasos:
- Primeros intentos (alrededor de los 3 meses): tu bebé se mueve de lado a lado y levanta más la cabeza durante el tiempo boca abajo, fortaleciendo el cuello y los hombros.
- Primer giro (aproximadamente a los 4 meses): muchos bebés comienzan a rodar de forma accidental al ganar fuerza muscular.
- Giro controlado (5-6 meses): con mejor coordinación, el bebé ya se da vuelta de manera intencional de boca arriba a boca abajo.
- Giros hacia ambos lados (después de los 6 meses): la mayoría de los bebés puede girar en todas las direcciones y empieza a usar el giro como una forma de explorar.
Señales de que tu bebé está listo para darse vuelta
Antes de que tu pequeño logre darse vuelta por completo, es muy probable que empieces a notar pequeñas señales de que está a punto de hacerlo. Estos primeros indicios muestran que los músculos y la coordinación de tu bebé se están desarrollando adecuadamente:
- Levanta los brazos durante el tiempo boca abajo, lo que le permite elevar más el pecho.
- Se balancea de lado a lado mientras está acostado.
- Patea con fuerza las piernas, a veces con mucha energía.
- Se gira a la mitad y se queda atascado, lo que demuestra que está intentando moverse.
Todo esto es entrenamiento para ese gran hito: el primer giro de tu bebé.
¿Qué factores influyen en este proceso?
Los bebés no se dan vuelta todos a la misma edad, y el momento en que alcanzan este hito puede depender de varios factores, especialmente cuando los padres se preguntan hasta qué semana puede darse la vuelta un bebé sin que sea motivo de preocupación:
- Desarrollo muscular: los bebés con músculos del cuello y los hombros más fuertes, así como un core más firme, suelen darse vuelta antes.
- Tiempo boca abajo: cuanto más tiempo pase tu bebé boca abajo, antes ganará la fuerza necesaria para girarse.
- Temperamento: los bebés activos y curiosos pueden empezar a darse vuelta antes, mientras que los más tranquilos pueden hacerlo un poco más tarde.
- Prematuridad: los bebés que nacen de forma prematura suelen alcanzar los hitos motores más tarde que los nacidos a término, y esto es completamente normal.
Cada bebé sigue su propio ritmo.
¿Debes animar a tu bebé a darse vuelta?
Sí, pero con suavidad. Puedes estimular a tu bebé con tiempo boca abajo, juguetes y palabras de ánimo, pero sin forzarlo a moverse. Darse vuelta es una etapa natural del desarrollo, pero insistir demasiado puede frustrar a tu pequeño. La clave está en acompañar y apoyar, no en imponer.
Cómo ayudar a tu bebé a darse vuelta: consejos y técnicas
Puedes hacer que aprender a girarse sea algo divertido:
- Coloca juguetes ligeramente fuera de su alcance para animarlo a moverse.
- Muéstrate alegre y sonríe cuando tu bebé lo esté haciendo bien.
- Ofrece bastante tiempo boca abajo todos los días.
- Ayúdalo sujetándolo suavemente por las caderas o los hombros mientras practica.
Incluso herramientas sencillas pueden ayudar. Por ejemplo, una máquina de ruido blanco para bebés puede crear un ambiente tranquilo en casa, haciendo que tu bebé se sienta más cómodo durante el tiempo boca abajo sin llorar.
App Control Remoto
Rutina Dormir-Despertar
Luz LED 7 Colores
34 Sonidos
Cómo el tiempo boca abajo ayuda a los bebés a desarrollar los músculos para darse vuelta
El tiempo boca abajo es fundamental. Trabaja los músculos del cuello, los hombros y los brazos, que son necesarios para girarse. Empieza con unos pocos minutos al día y ve aumentando poco a poco a medida que tu bebé se fortalece.
Si el tiempo boca abajo resulta incómodo debido a la congestión, puedes usar un dispositivo como un aspirador nasal para bebés, que limpia la nariz de tu bebé de forma segura y le permite respirar mejor y concentrarse con más facilidad en el movimiento.
Diseño 2 en 1
Succión de 65 kPa
4 niveles de succión
Pulverización en niebla
Diseño 2 en 1
Succión de grado hospitalario
Succión ajustable
Almacenamiento todo en uno
Cuando mi bebé ya puede darse vuelta, ¿qué hará después?
Darse vuelta no es el final del camino hacia la movilidad de tu bebé. Cuando aprende a girar de un lado a otro, se abre una nueva etapa llena de logros. Muy pronto, es probable que tu bebé empiece a mostrar nuevas habilidades:
- Sentarse: alrededor de los 6 meses, la mayoría de los bebés pueden sentarse con un poco de apoyo y tener las manos libres para explorar y jugar.
- Mecerse sobre manos y rodillas: antes de gatear, muchos bebés se balancean hacia adelante y hacia atrás en cuatro puntos de apoyo, ganando fuerza y coordinación.
- Gatear o desplazarse: entre los 7 y 10 meses, los bebés suelen empezar a moverse por el suelo, ya sea gateando de forma clásica, reptando o deslizándose sentados.
- Levantarse apoyándose: hacia el final del primer año, muchos bebés usan los muebles para ponerse de pie y prepararse para sus primeros pasos.
La fuerza y la coordinación que se desarrollan al darse vuelta sirven de base para la siguiente etapa. Por eso, aunque parezca un logro pequeño, es fundamental para aprender a sentarse, gatear y, más adelante, caminar.
Mi bebé todavía no se da vuelta. ¿Debería preocuparme?
No necesariamente. Este hito no es igual de fácil para todos los bebés, y algunos incluso nunca se dan vuelta y pasan directamente a sentarse o gatear. Si tu bebé va alcanzando otros hitos del desarrollo, se muestra activo y va ganando fuerza, no suele haber motivo de preocupación por un retraso incluso si todavía no encaja con lo que suele indicarse sobre hasta qué semana puede darse la vuelta un bebé. Cada niño se desarrolla a su propio ritmo, y eso es completamente normal.
Sin embargo, si alrededor de los siete meses tu bebé aún no intenta darse vuelta, se muestra muy rígido o muy flojito, o parece poco interesado en moverse, es recomendable pedir una cita con el pediatra. La consulta permitirá que el pediatra examine el progreso de tu bebé y te dé algunas garantías o recomendaciones, si es necesario.
Seguridad y precauciones importantes
Darse vuelta es un hito divertido, pero también significa que tu bebé tiene más movilidad y, a medida que se mueve más, aparecen nuevos riesgos. Estos consejos pueden ayudarte a mantenerlo seguro mientras afina esta habilidad:
- No dejes a tu bebé solo en superficies elevadas. Su capacidad para darse vuelta puede convertir camas, sofás o cambiadores en lugares peligrosos muy rápidamente, aunque a ti todavía te parezca que no se mueve tanto.
- Supervisa siempre el tiempo boca abajo. Los bebés aún están aprendiendo a controlar sus movimientos, y vigilarlos ayuda a evitar que queden en una posición incómoda o peligrosa.
- Sigue las pautas de sueño seguro. Acuesta siempre a tu bebé boca arriba para dormir, incluso si ya sabe darse vuelta, ya que esto ayuda a reducir el riesgo de muerte súbita del lactante. Una vez que pueda girarse por sí solo, es seguro dejar que encuentre su propia posición para dormir.
- Asegúrate de que el área del suelo sea segura. Retira juguetes pequeños, objetos puntiagudos o bordes duros sobre los que tu bebé podría rodar. El suelo es un buen lugar para practicar, usando una alfombra de juegos o una manta suave.
Estas medidas le darán a tu bebé libertad para jugar y te permitirán estar más tranquila.
¿Cuándo consultar a un médico?
Aunque no todos los bebés se desarrollan al mismo ritmo, en algunos casos es buena idea consultar con el pediatra, sobre todo cuando surgen dudas relacionadas con respecto a cuándo se da la vuelta un bebé por primera vez y te preocupa este hito. Ponte en contacto con el médico si observas alguno de los siguientes puntos:
- No se da vuelta ni muestra avances hacia los 7 meses. Cada bebé es único, pero a esa edad la mayoría ya intenta moverse balanceando el cuerpo de un lado a otro o empujándose con los brazos.
- Rigidez o debilidad muscular poco habitual. Si al mover los brazos o las piernas de tu bebé los notas muy rígidos o, por el contrario, demasiado flojitos, es recomendable que lo evalúen.
- Problemas generales del desarrollo. Si tu bebé no fija la mirada, no responde a los sonidos o muestra poco interés por moverse, consulta con el pediatra.
El pediatra puede evaluar el desarrollo de tu bebé, tranquilizarte si todo está bien y recomendar apoyo temprano si fuera necesario. Sigue tu instinto: nunca está de más pedir ayuda.
Conclusión
Darse vuelta es uno de los primeros grandes logros de tu bebé, y es normal preguntarse cuándo ocurre. La mayoría de los bebés lo hacen entre los 4 y los 6 meses, aunque el momento exacto puede variar. El tiempo boca abajo, el juego y darle oportunidades para explorar son de gran ayuda.
Algunas herramientas pueden marcar la diferencia. La colección de aspiradores nasales para bebé y la colección de máquinas de ruido blanco para bebés ofrecen formas prácticas de favorecer la comodidad y el desarrollo de tu bebé. Con paciencia y los cuidados adecuados, pronto estarás celebrando este emocionante hito.
Birthday Gift
Rewards Points
Member Coupon
