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A las cuatro semanas, los bebés comienzan a experimentar algunos avances emocionantes que marcan el final del primer mes. Algunas de las cosas que observarás en esta etapa son un mayor estado de alerta, reflejos intensos y el inicio de la personalidad. A medida que se establecen las rutinas, es posible que empieces a descubrir las necesidades y señales específicas de tu bebé. Un día pueden ser los patrones de alimentación y al día siguiente, los hábitos de sueño. Esta guía te explicará qué puedes esperar y cómo apoyar el crecimiento de tu bebé en la cuarta semana.
Desarrollo del bebé con 4 semanas
Tu bebé está saliendo poco a poco de la etapa de somnolencia del recién nacido y se está volviendo más receptivo al mundo a las 4 semanas. Comenzarás a notar períodos de vigilia más definidos y una creciente capacidad para comunicarse con su entorno. Aunque todos los bebés crecen a un ritmo diferente, estos son algunos de los cambios que indican un desarrollo saludable, tanto físico como emocional. El objetivo de esta semana es descubrir sus ritmos, establecer relaciones y apoyar su curiosidad emergente de una manera enriquecedora.
Habilidades emergentes
- Mejora del control de la cabeza: es posible que tu bebé comience a levantar la cabeza durante breves periodos de tiempo cuando lo acuestes boca abajo. Sin embargo, el tiempo boca abajo sigue siendo tan importante como siempre para ayudar a fortalecer el cuello y la parte superior del cuerpo.
- Visión más enfocada: ahora tu bebé tiene una visión tan buena como hasta 30 cm y puede empezar a establecer contacto visual contigo. Lo que más le gusta mirar son las caras, en particular la tuya.
- Primeros comportamientos sociales: aunque las sonrisas suelen ser principalmente reflejos, en esta semana algunos bebés comienzan a compartir sus primeras sonrisas sociales sinceras, especialmente en respuesta a voces familiares o expresiones faciales amables.
- Mayor estado de alerta: es posible que tu bebé comience a despertarse un poco más mientras duerme y que también empiece a mostrar interés por el mundo que lo rodea, por ejemplo, girando la cabeza hacia los ruidos o siguiendo con la mirada los objetos en movimiento a cámara lenta.
- Más movimiento: también puedes ver a tu bebé patear y mover los brazos con más energía. Estos movimientos aún no están coordinados, pero están estableciendo las bases para las habilidades motoras que vendrán.
Estos pequeños, pero significativos cambios son señales de que tu bebé se está desarrollando correctamente. Sigue interactuando con él hablándole, abrazándolo y acariciándolo: tu cariño es su forma favorita de estimulación y seguridad.
Dieta & horario de alimentación
A las 4 semanas del bebé, es probable que tu bebé coma cada 2 a 4 horas, o incluso más a menudo durante los períodos de crecimiento acelerado. Es necesario alimentarlo de manera constante para favorecer el desarrollo de su cerebro, el aumento de peso y su bienestar. Independientemente de si le das el pecho, le extraes leche o le das leche de fórmula, la idea general de esta fase es conocer el ritmo de tu bebé y ser capaz de reaccionar a sus señales de hambre.
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Presta atención a los signos de hambre, como buscar el pecho, chuparse los dedos, etc., y alimenta a tu bebé cuando lo solicite para ayudarlo a crecer y sentirse cómodo.
Sueño
Cuando tu bebé tenga 4 semanas, probablemente dormirá entre 14 y 17 horas al día, pero en pequeños intervalos de 2 a 4 horas. Aunque el sueño nocturno puede empezar a alargarse un poco, tu pequeño seguirá despertándose a menudo para comer y que lo consuelen. Este horario de sueño desorganizado es perfectamente adecuado para su edad.
Puedes empezar por estructurar ligeramente un ciclo día-noche asegurándote de que las tomas nocturnas sean silenciosas y con una iluminación tenue, y que las interacciones diurnas sean un poco más estimulantes. Esto ayuda a tu bebé a ajustar gradualmente su reloj interno.
Para promover un sueño seguro y reparador:
- Siempre acuesta a tu bebé boca arriba para dormir
- Usa una superficie firme y plana para dormir, sin mantas ni almohadas sueltas
- Envuélvelo solo si tu bebé aún no ha empezado a darse la vuelta y se muestra cómodo con ello
- Evita dormir con él en la misma cama, pero se recomienda compartir la habitación
No te preocupes si tu bebé todavía parece dormir la siesta de forma aleatoria o se inquieta antes de calmarse: todo ello forma parte de la adaptación a la vida fuera del útero. Todos los bebés desarrollan su ritmo de sueño con el tiempo.
Llanto & consuelo
A las 4 semanas de edad, el llanto sigue siendo la herramienta de comunicación más poderosa que utiliza tu bebé. Puede ser por hambre, dolor, cansancio, sobreestimulación o simplemente por la necesidad de que lo carguen. Normalmente, el llanto puede aumentar alrededor de esta edad, especialmente al atardecer o por la noche, en lo que se conoce como la hora bruja. Esta inquietud puede alcanzar su punto álgido entre las 4 y las 6 semanas de edad y luego disminuir lentamente.
Puede ser tentador pensar que algo anda mal, pero ten la seguridad de que el llanto intenso no indica que haya ningún problema. Es un proceso natural del desarrollo temprano. Tu bebé se está adaptando al entorno externo, y sus reacciones positivas lo ayudan a desarrollar un sentido de confianza y seguridad.
Aquí te mostraremos algunas formas suaves de calmar a tu bebé:
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Sostén a tu bebé cerca de ti en un portabebés suave, como el portabebés para recién nacidos Momcozy WeeSnug. El ambiente acogedor, similar al útero materno, y el movimiento suave pueden hacer maravillas para calmar a un bebé inquieto, al mismo tiempo que te permiten cierta movilidad.
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- Mueve, balancea o rebota suavemente a tu bebé en tus brazos o en una mecedora. El movimiento rítmico le recuerda a tu bebé cuando estaba en el útero.
- Utiliza ruido blanco o sonidos susurrantes suaves, que imiten los sonidos que escuchaban durante el embarazo y puedan ser increíblemente relajantes.
- Prueba con un baño tibio, que puede ayudar a aliviar la tensión y relajar su cuerpo pequeño.
- Ofrécele contacto piel con piel o un chupón si lo que le calma es chupar.
Movimientos intestinales
A las 4 semanas, tu bebé comienza a tener movimientos intestinales más predecibles, pero lo que se considera normal varía mucho. Los bebés pueden hacer popó una vez después de cada toma, o pueden pasar uno o dos días sin hacerlo, especialmente cuando se alimentan exclusivamente de leche materna.
Los bebés alimentados con leche materna suelen hacer heces blandas, de color amarillo mostaza y con textura granulada, mientras que los bebés alimentados con leche de fórmula pueden tener deposiciones ligeramente más duras, de color canela o marrón. Ambas son normales, siempre y cuando tu bebé esté aumentando de peso y se vea cómodo.
Esto es lo que hay que tener en cuenta:
- Color: El amarillo, el verde y el marrón suelen ser normales. Si las heces son rojas, negras o blancas, debes llamar a tu pediatra.
- Consistencia: Debe ser blanda. Las heces duras, similares a bolitas, podrían indicar estreñimiento.
- Frecuencia: Depende del bebé. Si tu pequeño no ha hecho popó en más de dos días y parece inquieto o incómodo, consulta con tu pediatra.
Baño
Bañar a un bebé de 4 semanas puede ser una experiencia encantadora y relajante, pero no es necesario hacerlo a diario. Normalmente, dos o tres veces por semana es suficiente para mantener limpio a tu bebé, ya que su piel sensible aún no se ensucia mucho. Entre estos días, puedes darle un baño rápido con una esponja para limpiarle la cara, los pliegues del cuello, las manos y la zona del pañal.
Cuando el cordón umbilical de tu bebé ya se haya curado y caído, puedes empezar a darle baños delicados en la tina. Una tina para bebés o un lavabo limpio con un revestimiento suave son buenas opciones. Asegúrate de que la habitación esté a una temperatura agradable y usa agua tibia (aproximadamente 98/100 °F/ 37/38 °C). Comprueba siempre la temperatura del agua con la muñeca o la parte interna del brazo antes de meter al bebé.
Aquí mostraremos algunos consejos para que la hora del baño sea segura y relajante:
- Prepara todo con anticipación: Jabón para bebés, toallitas, toallas, pañales limpios y ropa, para que no tengas que dejar al bebé solo.
- Cuando sostengas a tu bebé, apoya siempre la cabeza y el cuello con firmeza, pero con delicadeza.
- Usa un limpiador suave y sin perfume, y limita su uso para no resecar la piel. A veces, el agua es suficiente.
- Háblale suavemente o cántale para tranquilizarlo. El sonido de tu voz y tu presencia tranquila le ayuda a sentirse seguro.
- Limita el baño a 5–10 minutos, y envuelve inmediatamente a tu bebé en una toalla caliente después, prestando mucha atención a secar los pliegues de la piel para evitar irritaciones.
La hora del baño también puede ser una bonita forma de indicar que es hora de relajarse antes de acostarse. A muchos bebés les relaja el agua tibia y el contacto suave, lo que los ayuda a conciliar el sueño más fácilmente. Con el tiempo, puede incluso convertirse en una parte muy apreciada de su rutina diaria juntos.
Afecciones comunes
A las 4 semanas de edad, tu bebé todavía se está adaptando a la vida fuera del útero y, normalmente, experimenta problemas de salud menores. La mayoría de estos problemas son temporales y se resuelven por sí solos con cuidados preventivos y observación.
Estas son algunas de las dolencias más comunes que puedes encontrar:
- Gases e irritabilidad: El sistema digestivo de tu bebé aún se está desarrollando, lo que puede provocar gases e irritabilidad. Los ejercicios de bicicleta con las piernas, tumbarlo boca abajo y mantenerlo en posición vertical después de las tomas aliviarán el dolor.
- Regurgitación (reflujo): Es normal que el bebé regurgite pequeñas cantidades, especialmente después de comer. En la mayoría de los casos, no hay motivo para preocuparse si el bebé crece bien y no parece molesto por ello. Después de comer, mantenlo en posición vertical a un ángulo de 20-30 grados durante 20-30 minutos y haz que eructe varias veces.
- Dermatitis del pañal: La piel sensible y las múltiples deposiciones pueden irritar la piel. Aplica una pomada protectora suave, cambia los pañales con frecuencia y, cuando sea posible, deja que el bebé esté sin pañal durante un rato para que le dé el aire.
- Acné del bebé: Pueden aparecer pequeñas protuberancias rojas o blancas en las mejillas, la nariz o la frente de tu bebé. Es normal y suele desaparecer por sí solo en unas semanas, sin necesidad de tratamiento.
- Congestión nasal: Los recién nacidos suelen tener la nariz tapada, incluso cuando no están enfermos. Un aerosol salino y un aspirador nasal suave pueden ayudar a despejar sus vías respiratorias pequeñas.
Nunca ignores tus instintos. Si tu bebé tiene menos de 3 meses y presenta fiebre superior a 38 °C (100.4 °F), no quiere comer, está demasiado somnoliento o irritable, o simplemente hay algo que no te parece normal, no esperes más y llama a tu pediatra.
Preguntas frecuentes
¿Qué pueden ver los recién nacidos a las 4 semanas?
A las 4 semanas, la vista de tu bebé aún se está desarrollando. Su visión es buena, solo alcanza entre 20 y 30 cm, lo cual es conveniente, ya que necesita mirarte a la cara cuando le das de comer o lo abrazas. Es posible que empiece a percibir patrones de alto contraste y objetos que se mueven lentamente, y que siga el movimiento con la vista durante unos instantes. Incluso puedes observar cómo gira la cabeza en dirección a voces o luces que le resultan familiares.
¿Los bebés de 4 semanas pueden sonreír?
Sí, alrededor de las 4 semanas, algunos bebés comienzan a mostrar los primeros signos de una sonrisa social, es decir, una sonrisa en respuesta a un rostro familiar o una voz suave. Estas sonrisas difieren de las sonrisas instintivas que se observan en los recién nacidos y significan una etapa encantadora del desarrollo social y emocional. No hay por qué preocuparse si tu bebé aún no sonríe; todos los niños crecen a su propio ritmo.
¿Cuánto tiempo puede pasar sin comer un bebé de 4 semanas?
La mayoría de los bebés de 4 semanas se alimentan cada 2 a 4 horas, incluso por la noche. Los bebés que son amamantados pueden alimentarse con más frecuencia que los que son alimentados con leche de fórmula, especialmente durante los períodos de crecimiento acelerado. Siempre y cuando tu bebé crezca bien, moje/ensucie los pañales adecuadamente y parezca contento después de las tomas, es probable que esté recibiendo lo que necesita. Algunos bebés pueden dormir un poco más por la noche, pero sigue siendo normal que se despierten para las tomas habituales.
Conclusión
Cuando tu bebé cumple 4 semanas, cada día es un descubrimiento, tanto para él como para ti. Tus bebés se familiarizan cada vez más con su entorno, con miradas más dirigidas y los primeros signos de sonrisas sociales. Estos primeros días parecen pasar muy rápido, aunque en realidad son largos. Disfruta de los abrazos, alégrate por los logros y confía en que estás haciendo un trabajo fantástico.
